Белокочанная капуста - это один из самых распространенных овощей в России. Она доступна в любое время года и всегда стоит намного дешевле различных салатов и зелени. А между тем мало кто ест ее достаточно часто, думая...

Праздники и длинные выходные подошли к концу, а это значит, что пора возвращаться в привычный режим работы, сна и, конечно же, питания.

Те, кто хочет похудеть и выбирает определенную диету, чаще всего срываются именно в праздничные дни и выходные. Это самое опасное время для новичков в правильном питании, так как соблазны подстерегают на каждом шагу, будь то поход в гости, семейный ужин или обед в ресторане.

И если с ужином в гостях разобраться достаточно легко: например, принести свое блюдо или приготовить на месте,  как же бороться со своим аппетитом и желанием попробовать все новые блюда в ресторане?

В бешеном ритме современной жизни мы часто не успеваем хорошо позавтракать, мы копим голод на протяжении дня, съедаем половину дневной нормы калорий в виде булочек и сладких напитков, а вечером набиваем желудок всеми вкусностями, так как толком и не обедали. Знакомая картина?

Когда ребенок идет в школу, то помимо тетрадей и учебников, покупки формы и рюкзака, встает вопрос о детском питании в школе.