Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Топ рецептов
Архив сообщений
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Майкл Поллан "Философия еды"
После новогодних праздников мы особенно мотивированы на изменение своих привычек, мы ставим цели, покупаем абонемент в зал и идем в магазин за здоровой едой.
Пока ваше желание питаться правильно не угасло, советую прочитать эту книгу - Майкл Поллан "Философия еды".
Если вы скупаете все, где красуется надпись "без сахара", "экобиобезгмо", 0%, рекомендовано диетологами, здоровое питание. Если вы боитесь жиров и считаете сливочное масло заклятым врагом. Если вы полнеете от одного вида бананов и винограда, а от молочки вас сразу же "заливает". Если вы воспринимает еду как набор белков, жиров и углеводов и зациклены на подсчете калорий. Если вы хотите, наконец, освободиться от всей этой информации и начать просто есть, получать от этого удовольствие и не ухудшать здоровье, то эта книга для вас.
Понятным, простым и интересным языком эта книга рассказывает о том, почему мы все оказались в таких непростых отношениях с едой и, несмотря на все наши знания и рекламу в СМИ; почему с каждым годом набираем все больше килограммов и откуда "растут ноги" большинства чудотворный диет.
Эта книга написана талантливым журналистом, который призывает есть вкусную еду, а не высчитывать количество съеденных витаминов. Автор приводит множество исторических данных, но таким доступным языком, что можно читать всю ночь.
Поделиться
