Архив

Белокочанная капуста - это один из самых распространенных овощей в России. Она доступна в любое время года и всегда стоит намного дешевле различных салатов и зелени. А между тем мало кто ест ее достаточно часто, думая...

Мне часто говорят, что мне "повезло", что я стройная "от природы", "это генетика", "вот посмотрим, что будет с тобой после родов и лет в 50". Думаю, это не ново и знакомо любой стройной девушке.

Но давайте начистоту. Все дело в...

 Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.

В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.

Добрый день.

Не буду откладывать с обзорами продуктов с айхерб, раз у вас есть интерес. Обзоры будут выходить два раза в неделю, во вторник и четверг. В этом аккаунте instagram @osoznannoe__pitanie я буду писать о продуктах, бадах, а тут (@savelyevaelena) - обо всем остальном.
А все посты за неделю потом будут опубликованы в моем блоге на savelevaelena.com, чтобы можно было легко найти и почитать, если что пропустили.

Каждую неделю, по вторникам и четвергам, в моем инстаграм savelyevaelena и osoznannoe__pitanie выходят обзоры товаров с айхерб, которые я попробовала.
На этой неделе разберем арахисовую муку, киноа, лечебное мыло для лица и лосьон от растяжек.

Обзор прошлой недели здесь.

После новогодних праздников мы особенно мотивированы на изменение своих привычек, мы ставим цели, покупаем абонемент в зал и идем в магазин за здоровой едой.

Пока ваше желание питаться правильно не угасло, советую прочитать эту книгу - Майкл Поллан "Философия еды".

Каждую неделю, по вторникам и четвергам, в моем инстаграм savelyevaelena и osoznannoe__pitanie выходят обзоры товаров с айхерб, которые я попробовала.
На этой неделе разберем ночной крем, гель алоэ, разрыхлитель и кокосовое масло.

Обзор прошлой недели здесь.

С подготовкой к марафону "Худею вкусно", совсем забыла рассказать вам про новые курсы, которые я сейчас прохожу.

Science of nutrition на futurelearn.com.

Свершилось. Да!

Я наконец завела блог.

Что писать? Как? Когда? Зачем? И для кого?  Это основные вопросы, которые долго меня тревожили. В голове столько мыслей, столько идей, а садишься за ноутбук и как-будто тебя обнулили. В голове пустота.

К чему это я?

К тому, что блог для меня - совершенно новый способ выразить себя и то, что творится в моей голове. Так что буду рада любым вопросам и пожеланиям. Мне хочется знать, что интересно читателям и чему стоит уделять больше времени.

*** Новые посты легко увидеть, нажав на 2 стрелочки внизу страницы (до меню "Поделиться") или кликнув на нужный вам месяц в меню "Архив" справа. ***

Немного о сайте и что тут можно найти...