Те, кто хочет похудеть и выбирает определенную диету, чаще всего срываются именно в праздничные дни и выходные. Это самое опасное время для новичков в правильном питании, так как соблазны подстерегают на каждом шагу, будь то поход в гости, семейный ужин или обед в ресторане.
И если с ужином в гостях разобраться достаточно легко: например, принести свое блюдо или приготовить на месте, как же бороться со своим аппетитом и желанием попробовать все новые блюда в ресторане?
