- 1. Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
- Если вы еще не пробовали киноа, то обязательно сделайте это. В этом южноамериканском чуде много белка с хорошим составом аминокислот, а те, кто ищет рецепты без глютена или веганские рецепты, будут рады ...
- 2. Обзор iherb 2
- ... муку, киноа, лечебное мыло для лица и лосьон от растяжек. Обзор прошлой недели здесь. ...
- 3. Киноа с тушеными яблоками и корицей
- Разнообразить свои завтраки можно с помощью разных круп, если вы, конечно, любитель есть каши на завтрак. Киноа или кинва, лебеда- это очень вкусная и полезная крупа, родом из Южной Америки, которая содержит ...
- 4. Котлеты из киноа с сыром и зеленью
- Необычные котлеты, которые готовятся без мяса. Такие оладьи из киноа с сыром очень вкусно есть с натуральным йогуртом и овощами. ...
- 5. Треска в кляре из яйца и отрубей
- Вкусный способ съесть не только белую рыбу, но и необходимые нам пищевые волокна, которые содержатся в отрубях. Треска получается очень сочная, не распадается и хорошо держит форму. Очень вкусно с натуральным ...
- 6. Чечевица с киноа, грибами и кукурузой
- Иногда приходится готовить обед из того, что имеется в почти пустом холодильнике. Просто чечевицу есть довольно скучно, а в такой смеси с киноа и грибами очень даже вкусно. Киноа можно заменить булгуром, ...
- 7. Теплый салат из киноа с грудкой и овощами
- Киноа очень интересная и полезная крупа. В ней содержатся витамины группы В, фосфор, железо, кальций, цинк, магний, марганец. Очень вкусно сочетать киноа с овощами и птицей. Также можно приготовить сладкий ...
- 8. Киноа с овощами, кальмарами и креветками
- Очень вкусный и простой сбалансированный обед для правильного питания. Киноа богата белком и содержит большое количество витаминов и микроэлементов, а также незаменимых аминокислот. Морепродукты практически ...
- 9. Запеченная треска с помидорами
- Прекрасный обед: легкий, сытный и сбалансированный. Треска содержит минимальное количество костей, готовится легко и быстро. Идеальный гарнир к треске - это булгур, киноа или бурый рис. ...
- 10. Киноа с фасолью, перцем и морковью
- Очень вкусный теплый салат из киноа, фасоли и овощей. Киноа богата белками, а также содержит большое количество витаминов и микроэлементов. ...
- 11. Киноа с йогуртом, яблоком и орехами
- В киноа много белка, витаминов и родом она из Южной Америки. Киноа можно использовать как гарнир или как самостоятельное блюдо, дополнив крупу овощами или фруктами. ...
- 12. Куриные котлеты с цуккини и соусом из авокадо и йогурта
- Очень нежные и аппетитные котлетки с цуккини и соусом из авокадо и йогурта. За счет цуккини котлеты очень сочные и вкусные.
- 13. Киноа с молоком, ягодами и фруктами
- Внесите разнообразие в свой рацион и приготовьте кашу из киноа с молоком, фруктами и орехами. Киноа содержит больше белка, чем овсянка, и ничуть не меньше витаминов и микроэлементов. Потрясающий завтрак ...
- 14. Роллы из киноа с креветками и шпинатом
- Киноа - очень древняя культура. Она была одним из важнейших видов пищи индейцев. В цивилизации инков киноа была одним из трёх основных видов пищи наравне с кукурузой и картофелем. Инки её называли «золотым ...
- 15. Булгур с киноа, морковью, индейкой, кабачком и сыром фета
- Идеальное сочетание для простого обеда. Овощи, полноценный белок, сложные углеводы, клетчатка и совсем немного жира - все, что необходимо для того, чтобы быстро подкрепиться и вернуться к делам сытым ...
- 16. Киноа с тыквой, горошком и индейкой
- Простой, быстрый и очень вкусный обед. Овощи можно взять любые. Из мяса лучше брать индейку или куриную грудку. К киноа отлично подходит кабачок, горошек, кукуруза, тыква, авокадо, томаты, шпинат, сыр ...
- 17. Салат с куриной грудкой и авокадо.
- Авокадо - очень полезный и вкусный плод. Он богат мононенасыщенными и полиненасыщенными жирами, клетчаткой, витамином Е, К, В5, В6, В9, калием, медью и другими витаминами и минералами. 100 гр мякоти авокадо ...
- 18. Мифы диетических рецептов.
- Листала новости с рецептами и наткнулась на рецепт легких лимонных пирожных. Люблю лимоны и решила посмотреть состав и приготовление. К сожалению, ингредиенты оказались далеки от понятия легкости.