Рецепты

Главная

Рецепты

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

Интуитивное питание

262646

В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

49981

Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Отзывы

42414

Здесь будут жить ваши отзывы и вопросы.
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.

34493

Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.

Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Творожный десерт с гранолой и яблоками

Совершенно точно самый вкусный способ съесть овсяные хлопья. Вы просто не сможете остановиться, настолько это вкусно. И ни капли сахара не потребуется - только домашняя гранола, мягкий творог и яблоки, которые мы потушим, и они станут очень сладкие. Для тех, кто худеет, а также для детей это самый лучший десерт из овсяных хлопьев.

Запеченный нут в томатном соусе

Вкусный рецепт из нута. Нут или турецкий горох содержит больше белков, чем крупы, поэтому его можно добавлять в разные блюда для увеличения количества белка. Такой запеченный нут с овощами и томатным соусом можно есть как в горячем, так и в холодном виде.

Бурый рис с индейкой и бобовыми ростками

Если вы не очень любите бурый рис или же сухой рис, то приготовьте это блюдо. Бурый рис с индейкой, бобовыми ростками и соевым соусом - это очень вкусно и очень просто. Ростки и сельдерей придают блюду сочности, а соевый соус азиатские нотки. Можно смело добавлять имбирь и чеснок - будет еще вкуснее.

Запеченная грудка с медом, чесноком и базиликом

Запекание - это очень простой способ приготовить сразу много порций куриной грудки. Одновременно можно запекать хоть 1 кг куриной грудки, которого хватит минимум на 6 человек. А с медом, оливковым маслом и базиликом такая грудка будет безумно вкусной и аппетитной.

Ризотто с карри и машем

Ризотто на сицилийский мотив. На Сицилии культуры, как и вкусы, смешиваются, привычные итальянские блюда приобретают восточные пряные нотки. Ризотто с карри и бобовыми - это очень вкусное и необычное блюдо, которое внесет разнообразие в ваше меню, не требуя много усилий. К тому же, сочетая несколько разных растительных источников белка, мы получаем более полноценный белок.

Салат с авокадо, свежим сыром и сухариками

Простой и полезный салат с авокадо и свежим сыром. Растительные и животные жиры, которыми богат этот салат, хорошо насытят вас. Такой салат с авокадо можно есть на перекус, а в сочетании с птицей или морепродуктами это может быть прекрасный и сбалансированный ужин.