Рецепты

Главная

Рецепты

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

Интуитивное питание

274896

В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

57766

Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.

40901

Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.

25957

Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.

Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Кокосовое печенье из белков и кокосовой муки

Вкусное и диетическое печенье из яичных белков и кокосовой муки. Если использовать вместо сахара стевию, то печенье будет низкокалорийным, без сахара, без масла и без пшеничной муки.

Салат из капусты с кукурузой и куриной грудкой

Легкий и диетический салат из капусты и куриной грудки с кукурузой и йогуртом станет прекрасным ужином или перекусом. Он достаточно сытный, благодаря куриной грудке, и содержит совсем немного калорий: всего 83 калории / 100 гр. А йогурт и чеснок делают салат еще вкуснее.

Пицца из цельнозерновой муки и клейковины с кальмарами, цуккини и каперсами

Очень вкусная цельнозерновая пицца с кальмарами, цуккини и каперсами. Тесто из цельнозерновой муки с добавлением клейковины более эластичное и очень легко раскатывается. К тому же муки требуется меньше, чем в обычном рецепте цельнозерновой пиццы.

Тыквенные кексы с какао

Вкусные тыквенные кексы с какао: сладкие, шоколадные, с нежной и мягкой текстурой. Рекомендую есть их с мягким творогом или йогуртом, чтобы подчеркнуть насыщенный шоколадный вкус этих тыквенных кексов из цельнозерновой муки.

Хумус

Хумус - это закуска из нута с добавлением кунжутной пасты (тахини), специй и лимонного сока. Эта закуска из бобовых - очень сытная за счет содержания жиров из масла и кунжута и белка из нута, а в сочетании с кусочком хлеба или яйцом хумус станет прекрасным перекусом или даже быстрым обедом.

Тыквенные кексы из цельнозерновой муки с миндалем

Тыквенные кексы с миндалем

Безумно вкусные тыквенные кексы с миндальной мукой: рыхлое и хорошо пропеченное тесто из цельнозерновой муки с сумасшедшим ароматом и привкусом миндаля. Тыквенные маффины с орехами остаются свежими 2-3 дня, но исчезают они быстрее, поэтому пеките сразу большую порцию и радуйте близких полезной домашней выпечкой.