Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Тыквенный суп

Тыквенный суп

Легкий и вкусный суп-пюре из тыквы с сухариками из домашнего цельнозернового хлеба. Так как в составе нет сливок, такой диетический овощной суп из тыквы не содержит много калорий и жира, а значит подходит для диеты и рационального питания.

Тайский суп Tom Kha с курицей

Тайский суп Tom Kha с курицей

Очень вкусный рецепт тайского супа Том Кха с курицей, который готовится на кокосовом молоке . Суп очень пряный и с потрясающим ароматом листьев каффир-лайма. Я готовлю менее жирный вариант этого супа, так что его можно отнести к правильному питанию и с легкостью включить в диету.

Кокосовое печенье из белков и кокосовой муки

Кокосовое печенье из белков и кокосовой муки

Вкусное и диетическое печенье из яичных белков и кокосовой муки. Если использовать вместо сахара стевию, то печенье будет низкокалорийным, без сахара, без масла и без пшеничной муки.

Ризотто из бурого риса с горошком и сыром

Ризотто из бурого риса с горошком и сыром

Ризотто - это блюдо итальянской кухни из риса с различными добавками. Итальянцы готовят ризотто на бульоне, который придает рису неповторимый вкус. Чтобы сделать ризотто более полезным, замените белый рис бурым рисом, а бульон сварите овощной или на куриной грудке.

Салат из капусты с кукурузой и куриной грудкой

Салат из капусты с кукурузой и куриной грудкой

Легкий и диетический салат из капусты и куриной грудки с кукурузой и йогуртом станет прекрасным ужином или перекусом. Он достаточно сытный, благодаря куриной грудке, и содержит совсем немного калорий: всего 83 калории / 100 гр. А йогурт и чеснок делают салат еще вкуснее.

Ризотто из бурого риса с помидорами черри

Ризотто из бурого риса с помидорами черри

Ризотто - это блюдо итальянской кухни из риса с различными добавками. Этот классический вариант ризотто готовится на бульоне с луком и чесноком. Чтобы сделать ризотто более полезным, замените белый рис бурым рисом, а бульон сварите овощной или на куриной грудке.

<<  12 13 14 15 16 [1718 19 20 21  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Крем-суп из спаржи и картофеля
  • Пирог со шпинатом
  •  Домашняя паста (Pasta fresca)
  • Домашние trofie с картофелем, стручковой фасолью и песто
  • Ciambella romagnola (Brazadela)
  • Маффины с рикоттой и шоколадом
  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем