В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
57051
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
40434
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
25511
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Вкуснейшие кокосовые сырники. Очень нежные, ароматные, с легким привкусом кокоса. За счет использования отрубей и кокосовой муки сырники содержат много клетчатки, которая необходима для хорошего пищеварения. С йогуртом и горьким шоколадом теплые сырнички восхитительны.
Прекрасный обед: легкий, сытный и сбалансированный. Треска содержит минимальное количество костей, готовится легко и быстро. Идеальный гарнир к треске - это булгур, киноа или бурый рис.
Свекла - очень привычный и знакомый нам овощ, но мало кто использует ее в сыром виде. А между тем свежая свекла богата витаминами, клетчаткой, прекрасно очищает и помогает пищеварению. К тому же свекла отлично дополняет салат.
Если вам вдруг захотелось невероятно вкусного торта, то быстрее пеките кекс по этому рецепту, и уже через пару часов вы сможете насладиться апельсиновым тортом с творожным кремом, который не прибавит вам ни грамма лишнего веса.