Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Салат с авокадо и помидорами.

Салат с авокадо и помидорами.

Один из моих любимых салатов. Невероятно просто готовить и требуется всего 2 ингредиента - авокадо и помидоры. Салатные листья не обязательно добавлять. Салат можно есть так или вместе с пастой или крупами. Авокадо очень ценный плод, и его стоит включить в свой рацион питания.

Салат с нектаринами, яблоком и орехами.

Салат с нектаринами, яблоком и орехами.

Очень простой и легкий фруктовый салат. Идеален для перекуса между завтраком и обедом.

Салат с нектаринами,яблоком, рикоттой и орехами.

Салат с нектаринами,яблоком, рикоттой и орехами.

Очень вкусное сочетание фруктов и рикотты. А зелень делает салат менее сладким и добавляет еще больше питательных веществ в этот витаминный салат.

Руккола с ягодами и грушей.

Руккола с ягодами и грушей.

Салат может быть не только из овощей. Очень вкусный салат получается из листьев рукколы, фруктов и ягод. Такой салат можно съесть в перекус или же подать к индейке или куриной грудке.

Арахисовые панкейки

Арахисовые панкейки

Люблю экспериментировать с различными видами муки. На этот раз попробовала добавить к цельнозерновой пшеничной арахисовую муку. Получилось очень вкусно. Особенно в сочетании с топпингом из йогурта, клубники и арахисовой пасты. Десерт вышел непристойно калорийным, но менее полезным от этого он не стал. Все дело в размере порции.

Блинчики из отрубей и творога с киви и йогуртом

Блинчики из отрубей и творога с киви и йогуртом

Благодаря большому содержанию пищевых волокон в отрубях, такие отрубные блинчики очень полезны. Это прекрасный способ съесть ненавистные для многих, особенно детей, отруби. Отруби лучше всего использовать те, что содержат больше всего клетчатки. Я обычно беру пшеничные и ржаные отруби или смесь из ржаных, овсяных и пшеничных отрубей.

<<  37 38 39 40 41 [4243 44 45 46  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Крем-суп из спаржи и картофеля
  • Пирог со шпинатом
  •  Домашняя паста (Pasta fresca)
  • Домашние trofie с картофелем, стручковой фасолью и песто
  • Ciambella romagnola (Brazadela)
  • Маффины с рикоттой и шоколадом
  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем