Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Суп-пюре из цветной капусты со шпинатом и семенами чиа.

Суп-пюре из цветной капусты со шпинатом и семенами чиа.

Завалялась дома цветная капуста? Надоела в обычном виде? Ее легко можно съесть в супе-пюре. А если добавить шпинат, то вкус будет более насыщенный, а цвет очень яркий и радостный. Простые ингредиенты, ничего лишнего. Креветки, семена - по желанию и вкусу.

Омлет с тунцом и морковью

Омлет с тунцом и морковью

Омлет - довольно универсальное блюдо, его быстро и просто готовить. Если добавлять каждый день разные ингредиенты, то яйца долго не надоедают. Омлет с тунцом содержит много белка, а следовательно он очень сытный, а если убрать несколько желтков, то в омлете почти не останется жиров, что порадует тех, кто хочет похудеть.
32 гр белка и 220 калорий.

Салат со свежим кабачком и тыквенным маслом.

Салат со свежим кабачком и тыквенным маслом.

Тыквенное масло содержит много полиненасыщенных жирных кислот и богато витаминами. Вкус ореховый. Очень интересная добавка/заправка к салатам. Такой салат отлично подойдет к рыбе или курице, индейке. Салат можно съесть как на обед, так и на ужин или перекус.

Оладьи с яблоками из цельнозерновой пшеничной и льняной муки

Оладьи из цельнозерновой и льняной муки с яблоками

Очень вкусные оладьи. Всегда любила оладьи с яблоками, но идеальное сочетание именно с добавлением льняной муки. К тому же льняная мука содержит много питательных веществ. Так что оладьи вышли очень полезные.

Куриные котлеты с цуккини и соусом из авокадо и йогурта

Куриные котлеты с цуккини и соусом из авокадо и йогурта

Очень нежные и аппетитные котлетки с цуккини и соусом из авокадо и йогурта. За счет цуккини котлеты очень сочные и вкусные.

Банановые кексы с яблоками и корицей

Банановые кексы из цельнозерновой муки с яблоками и корицей

У этих банановых кексов из цельнозерновой муки невероятный аромат корицы и печеного яблока, который заставляет готовить их снова и снова. Вся квартира становится такой уютной и теплой, а после чая с банановым кексом и целый мир покажется немного чудеснее.

<<  43 44 45 46 47 [4849 50 51 52  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Крем-суп из спаржи и картофеля
  • Пирог со шпинатом
  •  Домашняя паста (Pasta fresca)
  • Домашние trofie с картофелем, стручковой фасолью и песто
  • Ciambella romagnola (Brazadela)
  • Маффины с рикоттой и шоколадом
  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем