Рецепты

Главная

Рецепты

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

Марафон "Худею вкусно"

150822

Старт нового марафона 23 сентября. Для записи в марафон пишите в группу марафона, личные сообщения или на Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Стоимость участия в марафоне 3000 р, по акции "приведи друга" 4000 р за двоих.
Подробная информация на худеювкусно.рф.
Обзор iherb. Что я брала с собой в поездку?

234

Что брала с собой в путешествие?

Я уже давно пользуюсь более натуральной косметикой по уходу за телом, волосами и лицом, поэтому с собой в Италию я взяла внушительный багаж из баночек. К счастью, все они маленькие и большинство можно провести в ручной клади.
Мастер-класс 10 сентября в кулинарной студии Miele

90

Наконец-то после летнего перерыва вернулись наши кулинарные встречи. На последнем мастер-классе, который прошел в красивой студии Miele 10 сентября, мы готовили тартар из тунца с пряным салатом, цельнозерновые пиццы без дрожжей и салат из полбы. Подробнее об этом читайте ниже.
Кулинарные мастер-классы без вреда для фигуры

30033

Ближайшие кулинарные встречи:

СПб
15 октября
11.00-14.00 Вкусные завтраки
15.00 -18.00 Вкусные ужины
22 октября 11.30-15.30
29 октября

Москва
8 октября 13.00-16.30

Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Освежающий смузи с имбирем и мятой

Вкусный и освежающий смузи с имбирем и мятой. Имбирь придает легкую остроту и делает этот смузи супер полезным напитком.

Салат из свежих овощей с оливками

Всего за несколько минут можно приготовить яркий гарнир к рыбе или птице. Такой салат из свежих овощей прекрасно сочетается с курицей или индейкой и будет идеальным дополнением к обеду или ужину. А добавив немного сыра, этот легкий салат можно съесть и в перекус. Выбирайте те овощи, которые есть у вас сейчас в холодильнике: помидоры, перец, сельдерей, огурцы. Берите оливки разных цветов и салатные листья нескольких видов. Разнообразие помогает нам получать больше удовольствия от вкусной еды, к тому же рацион, богатый разноцветными овощами, очень полезен.

Имбирный напиток

Имбирь - уникальный корень, который очень популярен в азиатских странах. Имбирь используют для множества блюд - от напитков и супов до сладостей и выпечки. Имбирный напиток во время простуды согреет вас и облегчит течение заболевания. Приготовить имбирный напиток очень просто: за основу берем корень имбиря и апельсин. Вы можете добавить лимон, мяту, яблоки, мед по вкусу. Я же люблю имбирный напиток с апельсинами и яблоками без лишних подсластителей.

Салат с печеными баклажанами

Баклажаны - это овощ, про который, к сожалению, многие забывают. Запеченные с оливковым маслом и чесноком баклажаны - это очень вкусно! Их можно есть прямо так или же приготовить такой салат из свежих овощей и печеных баклажанов. Возьмите те овощи, которые есть сейчас у вас дома - салатные листья, помидоры, огурцы, сладкий перец и другие. Для вкуса и большей пользы добавьте горсть оливок и свежий сыр - фета, сиртаки, адыгейский или качиорикотта, как у меня. Такой салат сытный и легкий одновременно, съешьте его в перекус или же на ужин вместе с рыбой или курицей.

Кофейные кексы из цельнозерновой муки

Вкусные цельнозерновые кексы с ароматом кофе. Рецепт этих кексов из цельнозерновой муки с кофе очень простой, а ингредиенты для него есть в каждом доме. Я не пью растворимый кофе, поэтому взяла кофе в одноразовых пакетиках - 3 шт по 1.8 г. К утреннему чаю или кофе рекомендую подать такие кексы с мягким творогом или йогуртом. Тесто у кексов отлично пропекается, мякоть рыхлая, несмотря на цельнозерновую муку, так как в рецепте есть растительное масло. Кстати, количество масла можно немного уменьшить, чтобы калорийность стала еще ниже, но текстура и пышность кексов изменится.

Белая рыба, запеченная с лимонной цедрой

Запеченная в духовке белая рыба - это самый простой способ приготовить вкусный ужин, затратив минимум усилий. Придать белой рыбе более приятный вкус и пряную нотку поможет цедра лимона и оливковое масло. С лимонной цедрой вы можете запечь филе любой белой рыбы на свой вкус - трески, пангасиуса, судака, окуня и других. Для этого рецепта запеченной в духовке белой рыбы я использовала охлажденное филе пангасиуса - это рыба очень приятная на вкус, а с лимонной цедрой и зеленым соусом и вовсе превосходна. Если у вас рыба замороженная, то размораживать ее нужно в холодильнике, а не при комнатной температуре, в течение ночи или суток, чтобы из рыбы не вытекла вся жидкость и запеченная рыба была вкусная и сочная.