Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Творожные кексы с лимонной цедрой

Творожные кексы с лимонной цедрой

Простые и вкусные низкокалорийные творожные кексы с лимонной ноткой. Кекс из творога и отрубей содержит 10 грамм белка и всего 67 калорий, так что этот десерт не принесет вреда фигуре. Такие диетические кексы идеальны для белкового перекуса в середине дня.

Банановый хлеб

Банановый хлеб

Банановый хлеб очень ароматный, сладкий и немного влажный. Готовить такой хлеб невероятно просто и быстро, что порой так важно в ежедневной суматохе. Кексы -   удивительная вещь: достаточно лишь смешать все ингредиенты, разложить по формочкам и убрать в духовку. Как правило, это занимает не более 10 минут. А  результатом этих 10 минут можно хорошо перекусить или позавтракать. К тому же банановый кекс из цельнозерновой муки удобно брать с собой в дорогу или на работу. Можно его разрезать и есть так или смазать ломтики мягким творогом или йогуртом.

Тыквенный суп-пюре с кукурузой и имбирем.

Тыквенный суп-пюре с кукурузой и имбирем

Очень вкусный тыквенный суп-пюре с кукурузой и имбирем. Имбирь добавляет немного остроты и приятно согревает. Также можно добавить немного корицы или других специй.

Паста с помидорами.

Паста с помидорами.

За основу "соуса" для пасты взят салат из помидоров.  Его можно есть как самостоятельное блюдо или использовать для пасты или ризотто. Нам потребуется половина салата из рецепта.

Салат из свежих помидоров с моцареллой.

Салат из свежих томатов с моцареллой.

Видео Джейми Оливера все еще не оставляют меня равнодушной. Посмотрела его фильм "Томаты". И захотела приготовить этот чудесный салат из свежих и разноцветных помидоров. Жаль томаты у меня из магазина, а не из огорода Джейми Оливера, но получилось тоже очень вкусно. Главное брать спелые (на сколько это возможно) томаты разных цветов и размеров.

Морковно-чечевичные котлетки

Морковно-чечевичные котлетки

Чечевица содержит большое количество растительного белка. Она богата витаминами группы В, микро и макроэлементами. Чечевица отличный источник кремния, фосфора, кобальта, меди, марганца, железа. Лучше всего выбирать чечевицу цельную - зеленую, коричневую. В ней больше питательных веществ и пищевых волокон.

<<  47 48 49 50 51 [5253 54 55 56  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем
  • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
  • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой