Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Салат с кабачком и маринованным луком

Салат с кабачком и маринованным луком.

Да, кабачок можно есть сырым! И это очень вкусно. Особенно в салатах. А маринованный лук добавляет интересный привкус простому салату.

Смузи из авокадо и банана с порошком пшеничной травы.

Смузи из авокадо и банана с порошком пшеничной травы.

Отличный перекус или даже завтрак. Очень питательный и сытный смузи. Семена и порошок травы дополнительно обогащают витаминами, минералами и жирными кислотами Омега 3,6,9.
Рекомендую немного охладить десерт перед употреблением.

Смузи из яблока, нектарина с протеином и йогуртом.

Смузи из яблока, нектарина с протеином и йогуртом.

Смузи это невероятно быстрый и простой способ утолить голод. Такой смузи отлично выпить на завтрак, а также до или после тренировки. Протеин дает дополнительную сытость за счет увеличения количества белка. Если у вас нет сухого протеина, можно положить несколько ложек творога.

Киноа с молоком, ягодами и фруктами.

Киноа с молоком, ягодами и фруктами

Внесите разнообразие в свой рацион и приготовьте кашу из киноа с молоком, фруктами и орехами. Киноа содержит больше белка, чем овсянка, и ничуть не меньше витаминов и микроэлементов. Потрясающий завтрак или второй завтрак.

Капустный салат с морковью и яблоком.

Капустный салат с морковью и яблоком.

Антикризисный салат из очень простых и доступных ингредиентов. К тому же, такой салат прекрасно очищает и способствует пищеварению.

Творожные кексы с лимонной цедрой

Творожные кексы с лимонной цедрой

Простые и вкусные низкокалорийные творожные кексы с лимонной ноткой. Кекс из творога и отрубей содержит 10 грамм белка и всего 67 калорий, так что этот десерт не принесет вреда фигуре. Такие диетические кексы идеальны для белкового перекуса в середине дня.

<<  47 48 49 50 51 [5253 54 55 56  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Крем-суп из спаржи и картофеля
  • Пирог со шпинатом
  •  Домашняя паста (Pasta fresca)
  • Домашние trofie с картофелем, стручковой фасолью и песто
  • Ciambella romagnola (Brazadela)
  • Маффины с рикоттой и шоколадом
  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем