Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Творожная запеканка с кокосовой мукой и вишней

Творожная запеканка с кокосовой мукой и вишней

Нежный творожный десерт с сочной вишней. Ярко, вкусно и очень просто. Творожные запеканки хороши тем, что содержат большое количество белка при низком содержании жира и сахара. Это очень важно в рациональном питании. Такой десерт отлично подойдет для завтрака или перекуса. А любителям полакомиться вечером за просмотром любимого фильма он не принесет лишних килограмм, как это было бы в случае обычных тортов.

Запеченная форель с помидорами и пюре из горошка

Запеченная форель с помидорами и пюре из горошка

Очень вкусное сочетание красной рыбы, горошка и запеченных помидоров. Простой, вкусный и полезный ужин, который можно приготовить за 20 минут. Яркие краски радуют глаз и дарят еще больше удовольствия от еды. В еде важен вкус, цвет, подача, а не огромные порции и наличие сахара, жира и других веществ, на которых многих тянет.

Печеное яблоко с творогом

Печеное яблоко с творогом

Все гениальное - просто.

Легкий и вкусный десерт из двух ингредиентов для всей семьи. Печеное яблоко слаще обычного, поэтому я рекомендую лишний сахар к творогу не добавлять.

Паста с авокадо и красным луком.

Паста с авокадо и красным луком.

Авокадо, лук и пармезан просто созданы для пасты. Авокадо ценен наличием полезных жиров, пищевых волокон, Витамина Е, К, B , калия и меди. Он придает сочность и вкус пасте, а оливковое масло, чеснок и лук добавляют аромат и остроту.

Паста с креветками и зеленью.

Паста с креветками и зеленью.

Чтобы окунуться в Италию, не обязательно покупать билеты на самолет. Достаточно создать итальянское настроение на своей кухне.
А какое блюдо больше всего напоминает об этой солнечной стране? Конечно, это паста. Для того, чтобы паста была не только вкусной, но и полезной, возьмите пасту из цельнозерновой муки и дополните ее легким соусом. Например, соусом на основе молока с креветками и зеленью.

Печенье из хлопьев и банана

Печенье из хлопьев и банана

Очень вкусное, простое и полезное печенье. За основу мы берем банан и хлопья 4 злака или овсяные хлопья. А остальное можно добавлять по своему вкусу: орехи, сухофрукты, семечки. Так как печенье без муки, сахара и масла, оно подходит даже тем, кто хочет снизить вес и ограничивает себя в калориях. А людям, которые активно занимаются спортом, оно придаст энергии перед тренировкой. Но даже с полезными продуктами и полезной выпечкой необходимо следить за количеством съеденного. Во всем важна гармония и умеренность.

<<  50 51 52 53 54 [5556 57  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Творожное печенье с арахисовой мукой и фундуком
  • Легкий крамбл с вишней и яблоками
  • Бургеры с куриной котлетой и овощами
  • Запеченный нут в томатном соусе
  • Цветная капуста с грибами и стручковой фасолью
  • Суп-пюре из цветной капусты и зеленого горошка
  • Запеченный картофель с розмарином
  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом