Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Черничные панкейки с творогом

Черничные панкейки с творогом

Как же приятно, когда еда не только вкусная, но и красивая. Иногда нам так не хватает ярких красок за окном. Это легко восполнить разнообразием цвета на тарелке. Чернику можно брать свежую или замороженную. С детства люблю эту ягоду и с удовольствием использую ее в выпечке. К тому же все знают, насколько черника полезна.

Шпинатные оладьи с рикоттой и форелью

Шпинатные оладьи с рикоттой и форелью

Шпинат содержит большое количество витамина А, витамина К, бета каротина, витаминов группы В, витамина С, марганца, калия, кальция и других важных микро и макроэлементов. К шпинатным блинчикам идеально подходит рикотта и форель холодного копчения. Также в качестве соуса можно использовать мягкий творог или йогурт без добавок. В блинчиках вкус шпината не очень ярко выражен. Зато цвет очень радует и поднимает настроение.

Суп-пюре из тыквы с капустой, морковью и сушеными помидорами.

Суп-пюре из тыквы с капустой, морковью и сушеными помидорами.

Супы-пюре хороши тем, что можно использовать разные продукты, особенно те, что уже надо бы съесть, а все руки не доходят. В моем случае это картофель, капуста и морковь.
Суп-пюре удобно есть всей семьей. Для маленький детей просто не стоит добавлять лишние специи и лук, если для них это еще прикорм.

Кабачковый суп с молоком

Кабачковый суп с молоком.

 Такой суп я попробовала в итальянском ресторане в Вене и захотела повторить. Обычно я делаю супы-пюре очень густые, а этот наоборот жидкий. Суп хорошо согревает, что просто необходимо прохладной осенью. Он довольно легкий, поэтому рекомендую добавить моцареллу или курицу.

Шпинатный суп-пюре с горошком.

Шпинатный суп-пюре с горошком.

Отличное сочетание шпината, горошка и молока. Благодаря этому вкус шпината не такой ярко выраженный и травянистый. Шпинат содержит большое количество витамина А, витамина К, бета каротина, витаминов группы В, витамина С, марганца, калия, кальция и других важных микро и макроэлементов.

Банановые блинчики с какао, йогуртом и инжирным джемом

Банановые блинчики с какао, йогуртом и инжирным джемом

Устройте себе вкуснейший завтрак с полезными и сытными панкейками.
Блинчики из цельнозерновой муки,банана и творога содержат много белка, клетчатки, витаминов и минералов. И не бойтесь сложных углеводов, богатых клетчаткой. Такие блинчики зарядят энергией и подарят хорошее настроение на целый день.

<<  52 53 54 55 56 [57

Поделиться

Последние рецепты

  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем
  • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
  • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой