Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Цельнозерновая паста с кальмарами и цуккини в сливочном соусе

Цельнозерновая паста с кальмарами и цуккини в сливочном соусе

Очень вкусная паста с кальмарами в сливочном соусе. Цуккини добавляет сочности этой пасте и идеально сочетается с морепродуктами. Для сытного и полезного обеда такая цельнозерновая паста - отличный вариант, несмотря на сливки. Ведь жиры необходимы даже тем, кто хочет быть в форме. Хорошая порция пасты на обед даст вам сил и утолит ваш голод до самого вечера, так что лишний раз перекусывать вам не захочется.

Scrambled eggs или яичница-болтунья

Scrambled eggs или яичница-болтунья

Scrambled eggs, а по-русски -  яичница-болтунья, очень популярна в Европе и Америке, а у нас ее готовят немногие. А зря, ведь это очень простой, вкусный и полезный завтрак, который вы или даже ваш ребенок легко приготовите за 5 минут. Чтобы завтрак стал еще сытнее, дополните его овощами и кусочком любимого зернового хлеба. Яйца, приготовленные таким образом, можно есть вилкой или же класть на хлеб.

Омлет с баклажанами и грибами

Омлет с баклажанами и грибами

Яйца - это один из самых лучших источников белка, поэтому омлет - отличный вариант для завтрака. И сытно, и вкусно. А разнообразить блюда из яиц можно с помощью разных овощей и добавок. Приготовьте этот аппетитный омлет с шампиньонами и баклажанами, украсьте помидорками и базиликом и наслаждайтесь вкусным утром с полезным белковым завтраком.

Томатный суп с баклажанами

Томатный суп с баклажанами

Очень вкусный томатный суп для прохладных вечеров. Суп хорошо согревает, сводя с ума своим насыщенным ароматом помидоров и трав. Вы можете взять ваши самые любимые специи и травы: базилик, чеснок, розмарин, орегано, тимьян, петрушку, кинзу и другие. Для любителей острого подойдет красный перчик или смесь перцев. Вкуснее всего есть такой суп с кусочками моцареллы и свежеиспеченным хлебом, макая его прямо в суп.

Простые оладьи с яблоками

Простые оладьи с яблоками на молоке

Простые в приготовлении и очень вкусные цельнозерновые оладьи с яблоками. Всего несколько ингредиентов, и аппетитный завтрак готов. Несмотря на то, что в этом рецепте мы берем совсем немного сахара, эти оладьи очень сладкие благодаря яблокам. Такие полезные оладьи из цельнозерновой муки можно смело печь для всей семьи - детям оладьи очень понравятся. Яблочные оладьи вкусно есть с йогуртом, фруктами, а можно и просто так - без всего.

Легкий брауни на кокосовом молоке

Легкий брауни на кокосовом молоке

Брауни или шоколадный кекс - это очень вкусный десерт. Этот рецепт легкого во всех отношениях брауни: всего за час можно приготовить целый килограмм вкусного десерта, который оценит вся семья. Этот брауни на кокосовом молоке готовится без масла с небольшим количеством сахара, поэтому калорийность нашего брани из цельнозерновой муки на 30% ниже, чем обычные кексы брауни. У брауни очень насыщенный шоколадный вкус, поэтому его лучше дополнять йогуртом или мягким творогом.

<<  1 2 3 4 5 [67 8 9 10  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой
  • Йогуртовый пирог с миндальной и кокосовой мукой
  • Чечевица с овощами и грибами по-итальянски
  • Шоколадный кекс на кокосовом молоке с миндалем
  • Полба с овощами, грибами и фасолью
  • Капустный салат с рукколой и сельдереем