Рецепты

Главная

Рецепты

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

Интуитивное питание

261986

В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

49420

Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Отзывы

41155

Здесь будут жить ваши отзывы и вопросы.
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.

34011

Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.

Бутерброд с рикоттой и клубничным джемом

Томатный суп с баклажанами

Очень вкусный томатный суп для прохладных вечеров. Суп хорошо согревает, сводя с ума своим насыщенным ароматом помидоров и трав. Вы можете взять ваши самые любимые специи и травы: базилик, чеснок, розмарин, орегано, тимьян, петрушку, кинзу и другие. Для любителей острого подойдет красный перчик или смесь перцев. Вкуснее всего есть такой суп с кусочками моцареллы и свежеиспеченным хлебом, макая его прямо в суп.

Простые оладьи с яблоками на молоке

Простые в приготовлении и очень вкусные цельнозерновые оладьи с яблоками. Всего несколько ингредиентов, и аппетитный завтрак готов. Несмотря на то, что в этом рецепте мы берем совсем немного сахара, эти оладьи очень сладкие благодаря яблокам. Такие полезные оладьи из цельнозерновой муки можно смело печь для всей семьи - детям оладьи очень понравятся. Яблочные оладьи вкусно есть с йогуртом, фруктами, а можно и просто так - без всего.

Легкий брауни на кокосовом молоке

Брауни или шоколадный кекс - это очень вкусный десерт. Этот рецепт легкого во всех отношениях брауни: всего за час можно приготовить целый килограмм вкусного десерта, который оценит вся семья. Этот брауни на кокосовом молоке готовится без масла с небольшим количеством сахара, поэтому калорийность нашего брани из цельнозерновой муки на 30% ниже, чем обычные кексы брауни. У брауни очень насыщенный шоколадный вкус, поэтому его лучше дополнять йогуртом или мягким творогом.

Коул слоу с редисом и йогуртом

Коул слоу (Coleslaw) - капустный салат, который готовят в разных уголках света с множеством вариаций. Чаще всего заправку делают из майонеза, а мы заменим его легким и натуральным белым йогуртом. Такой хрустящий салат из капусты и овощей очень хорошо подходит к мясу или птице, приготовленной на гриле, а также к жареной рыбе, домашним бургерам с курицей или рыбой и роллам из лаваша с курицей.

Лазанья с баклажанами и грибами

Овощная лазанья становится невероятно вкусной в сочетании с грибами. У баклажанов и так есть легкий привкус грибов, а шампиньоны только усиливают этот вкус. Я люблю, чтобы было много начинки в пицце и пасте, и цельнозерновая лазанья - не исключение. Сочная грибная лазанья с большим количеством овощей - прекрасный обед для всей семьи. Если у вас нет баклажанов, то вы можете заменить их кабачками - все равно будет вкусно.

Грибной суп-пюре

Хотите такой же аппетитный и вкусный грибной суп, как в ресторане? Грибной суп-пюре по этому рецепту не только такой же вкусный, но еще и намного полезнее: вместо жирных сливок мы берем молоко, используем совсем немного оливкового масла и несколько простых ингредиентов - грибы, лук и специи. Этот суп с очень нежным и сливочным вкусом я рекомендую подавать со свежим сыром и сухариками из домашнего хлеба.