Батончики из бананов и хлопьев 4 злака с кешью и финиками

Батончики из бананов и хлопьев 4 злака с кешью и финиками

Полезные энергетические батончики из бананов и хлопьев - это прекрасная альтернатива различным покупным батончикам-мюсли, которые содержат слишком мало пищевых волокон и слишком много лишних ингредиентов. Злаковые хлопья - источник энергии, белков и клетчатки, бананы и финики содержат много витаминов и углеводов, а кешью богаты белками и растительными жирами. Эти банановые батончики без добавления сахара, муки и масла подойдут даже тем, кто хочет похудеть, а детям они очень понравятся в качестве вкусного и безвредного лакомства на завтрак или перекус.

Имбирное печенье на растительном масле

Имбирное печенье на растительном масле

Очень вкусное и ароматное имбирное печенье из цельнозерновой муки без сливочного масла. Вместо сливочного масла в этом рецепте используется растительное: оливковое или подсолнечное.

Отрубные блинчики с творогом, ягодами и натуральным йогуртом

Отрубные блинчики с творогом, ягодами и натуральным йогуртом

Вкусные отрубные блинчики без муки. Блинчики из творога с отрубями и хлопьями 4 злака содержат много белка и пищевых волокон - клетчатки, которая способствует насыщению и снижению веса. Такие творожные блинчики с отрубями принесут много удовольствия без вреда для фигуры, так что вы можете смело есть эти панкейки на диете.

Лимонное печенье с кокосовым молоком

Лимонное печенье с кокосовым молоком и творогом.

Вкусное лимонное печенье из яичных желтков и мягкого творога. Благодаря цельнозерновой и кокосовой муке, печенье содержит большое количество пищевых волокон, которые способствуют снижению веса.

Ягодное мороженое с кокосовым молоком.

Ягодное мороженое с кокосовым молоком.

Если вы не представляете себе лето без мороженого, то приготовьте полезное лакомство сами.  Есть множество рецептов и вкусных сочетаний: фруктовый сорбет, фрукты с молоком, ягоды с йогуртом.

Кокосовые кексы с черникой

Кокосовые кексы с черникой

Самые вкусные кексы с черникой и кокосовым молоком.
Кексы не содержат масла (вместо него используется кокосовое молоко), но их не отличить от обычных аппетитных маффинов с маслом. Всего 125 калорий в одном кексе.

<<  1 2 3 4 [56 7 8 9  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Тайский суп Tom Kha с курицей
  • Ризотто из бурого риса с помидорами черри
  • Апельсиновое печенье из рикотты
  • Лимонный кекс
  • Запеченный картофель с розмарином
  • Пряные апельсиновые кексы с шоколадом
  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем