Рецепты десертов для правильного питания

Главная

Рецепты

Десерты

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

Интуитивное питание

273597

В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

56920

Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.

40340

Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.

25394

Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.

Ореховое печенье с кокосовым молоком без глютена

Безумно вкусное ореховое печенье, в составе которого нет пшеничной муки. Печенье очень ароматное, чуть мягкое внутри и с хрустящей корочкой снаружи. Исчезает мгновенно. Благодаря необычным видам муки - кокосовой, миндальной и арахисовой, печенье содержит много белков и пищевых волокон и станет отличным и очень вкусным перекусом для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Печенье очень сытное, и для перекуса хватает всего 2-х штук.

Фрукты в шоколадном соусе с кокосовым молоком

Фрукты в домашнем шоколаде - это неземное удовольствие, так зачем отказывать себе в такой радости, тем более что этот рецепт шоколадного соуса менее калорийный, чем обычный растопленный шоколад, но такой же невероятно вкусный. Шоколадный соус на кокосовом масле мне нравится намного больше обычного растопленного шоколада, а какая приятная кокосовая нотка и нежный аромат. С фруктами, к блинчикам, сладким ньоккам, кексам - идеально.

Батончики из бананов и хлопьев 4 злака с кешью и финиками

Полезные энергетические батончики из бананов и хлопьев - это прекрасная альтернатива различным покупным батончикам-мюсли, которые содержат слишком мало пищевых волокон и слишком много лишних ингредиентов. Злаковые хлопья - источник энергии, белков и клетчатки, бананы и финики содержат много витаминов и углеводов, а кешью богаты белками и растительными жирами. Эти банановые батончики без добавления сахара, муки и масла подойдут даже тем, кто хочет похудеть, а детям они очень понравятся в качестве вкусного и безвредного лакомства на завтрак или перекус.

Имбирное печенье на растительном масле

Очень вкусное и ароматное имбирное печенье из цельнозерновой муки без сливочного масла. Вместо сливочного масла в этом рецепте используется растительное: оливковое или подсолнечное.

Отрубные блинчики с творогом, ягодами и натуральным йогуртом

Вкусные отрубные блинчики без муки. Блинчики из творога с отрубями и хлопьями 4 злака содержат много белка и пищевых волокон - клетчатки, которая способствует насыщению и снижению веса. Такие творожные блинчики с отрубями принесут много удовольствия без вреда для фигуры, так что вы можете смело есть эти панкейки на диете.

Лимонное печенье с кокосовым молоком и творогом.

Вкусное лимонное печенье из яичных желтков и мягкого творога. Благодаря цельнозерновой и кокосовой муке, печенье содержит большое количество пищевых волокон, которые способствуют снижению веса.