Овсянка с печеными яблоками и корицей.

Овсянка с печеными яблоками и корицей.

Запеченная каша - прекрасный углеводный завтрак. Выбирайте хлопья с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка полезна для пищеварения и отлично способствует снижению веса.

Ленивая каша с творогом и черникой

Ленивая каша с творогом и черникой

Очень вкусный и простой десерт или завтрак. Я не большой любитель овсянки и подобных каш, поэтому беру всегда мультизлаковые хлопья и готовлю их с разными фруктами, ягодами и молочными продуктами. Так намного вкуснее, к тому же и очень сытно. Этот десерт удобно делать вечером и есть на завтрак. Минимум усилий для полноценного завтрака.

Запеканка с вишней и отрубями

Запеканка с вишней и отрубями

Очень простая творожная запеканка из доступных ингредиентов. Ягоды можно взять любые, в том числе и замороженные. Я больше всего люблю запеканку с вишней.

Цельнозерновые творожные блинчики

Цельнозерновые творожные блинчики

Очень вкусные и сытные творожные блинчики из цельнозерновой муки. Муку можно взять пшеничную цельнозерновую, ржаную или овсяную. Если тесто получается слишком густое, то добавить еще молока.

Апельсиновое печенье на кокосовом молоке.

Апельсиновое печенье на кокосовом молоке.

Очень ароматное и вкусное апельсиновое печенье. Кокосовое молоко позволяет не использовать в выпечке масло, что существенно снижает калорийность печенья, при этом не ухудшая его вкус. Запах свежеиспеченного печенья с апельсиновой цедрой просто сводит с ума. Хочется медленно наслаждаться еще теплым и мягким печеньем, запивая его холодным молоком или йогуртом до тех пор, пока все печенье не закончится.

Шоколадно-ореховое печенье с кокосовой мукой

Шоколадно-ореховое печенье с кокосовой мукой

Ароматное и пряное шоколадное печенье с кокосовой и миндальной мукой. Это печенье очень  напоминает имбирный пряник и по консистенции, и по вкусу. Кокосовая мука содержит очень много пищевых волокон, поэтому такое печенье очень полезно есть тем, кто не так много ест овощей и злаков. Печенье - идеальное решение, для того чтобы взять с собой на работу, в школу или поездку. Ведь не важно, где вы находитесь, подкрепиться всегда необходимо.

<<  2 3 4 5 6 [78 9 10 11  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем
  • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
  • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой