Булгур с зеленым горошком и тыквой

Булгур с зеленым горошком и тыквой

Очень вкусный гарнир из простых продуктов. Все, что вам потребуется для этого полезного блюда, - это булгур, зеленый замороженный горошек и тыква. Булгур с овощами становится намного сочнее, к тому же овощи и горошек содержат витамины и пищевые волокна, которые необходимо включать в каждый прием пищи.

Запеченная морковь в сладком маринаде

Запеченная морковь в сладком маринаде

Вкусная и сладкая запеченная морковь в маринаде из оливкового масла, соевого соуса и меда. Добавьте такой овощной гарнир к красной рыбе или птице.

Куриная грудка, жаренная на сковороде-гриль, с красным рисом

Куриная грудка, жаренная на сковороде-гриль, с красным рисом

Вкусная и простая идея для сбалансированного обеда - это куриная грудка с красным рисом и салатными листьями. Приготовить сочную куриную грудку за 10 минут очень легко на сковороде-гриль. При жарке на сковороде-гриль или гриле масло не требуется,  у мяса появляются красивые полоски, и есть такую курицу еще приятнее.

Ризотто с курицей и грибами

Ризотто с курицей и грибами

Неклассическое, но очень вкусное ризотто из бурого риса с курицей и грибам. Так как этот рецепт ризотто в рамках правильного питания, здесь нет ни вина, ни сливок, ни сливочного масла, которые увеличивают калорийность блюда. Зато есть нежная рикотта, которая как раз и придает сливочный вкус всему блюду, практически не добавляя калорий. Ризотто с куриной грудкой и шампиньонами - прекрасный сытный обед для всей семьи.

Ризотто с тыквой и грибами

Ризотто с тыквой и грибами

Потрясающее тыквенное ризотто с грибами и петрушкой. Этот рецепт ризотто - не классический, а в рамках правильного питания: рис бурый, немного оливкового масла, вместо сливок и других калорийных добавок рикотта и тыквенное пюре. Попробуйте и вам обязательно понравится, даже если вы не большой любитель тыквы!

Булгур с курицей, овощами и базиликом

Булгур с курицей, овощами и базиликом

Булгур с овощами и куриной грудкой - это отличный сбалансированный обед. Этот обед легко брать с собой на работу, если приготовить на ужин куриную грудку с овощами, а утром просто сварить булгур.

<<  1 2 3 [45 6 7 8  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Творожное печенье с арахисовой мукой и фундуком
  • Легкий крамбл с вишней и яблоками
  • Бургеры с куриной котлетой и овощами
  • Запеченный нут в томатном соусе
  • Цветная капуста с грибами и стручковой фасолью
  • Суп-пюре из цветной капусты и зеленого горошка
  • Запеченный картофель с розмарином
  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом