Картофельное пюре с кабачками

Картофельное пюре с кабачками

Если вы большой любитель картошки и в особенности пюре, то приготовьте это очень вкусное и простое блюдо. Пюре с кабачками намного полезнее, чем обычное картофельное пюре с молоком и сливочным маслом, и калорийность ниже.
Вы также можете добавить в пюре немного тыквы или моркови. Пюре очень понравится детям, а если не добавлять зелень, то такое пюре можно и малышам в качестве прикорма.

Котлеты из рикотты с машем

Котлеты из рикотты с машем

Необычные котлеты с машем. Маш или бобы мунг - это зернобобовая культура, родом из Индии. Котлеты  из рикотты с бобами мунг содержат достаточно белка благодаря рикотте и машу, так что они отлично подойдут для обеда. Рекомендую к ним подать соус дзадзики, нежирную сметану или йогурт натуральный.

 Кабачковые оладьи с кунжутом

Кабачковые оладьи с кунжутом

Кабачковые оладьи очень просты в приготовлении, если удалить излишнюю жидкость из них. Это легко сделать, если натереть их на мелкой терке, посолить и оставить на несколько минут. Затем хорошо отжать и вылить сок.

Ньокки из рикотты с соусом песто

Ньокки из рикотты с соусом песто

Ньокки - это итальянские вареники или клецки. Они очень просты в приготовлении и вся "фишка" здесь в соусе. Ньокки можно делать как сладкие - с фруктами и сиропами, так и с овощными соусами. Этот рецепт хорош тем, что можно использовать для теста только желтки. Так что после белкового омлета на завтрак можно сразу приступать к приготовлению этих чудесных  ньокк из рикотты и оставшихся желтков.

Запеченная каша с яблоками и рикоттой

Запеченная каша с яблоками и рикоттой

Прекрасный способ разнообразить утреннюю кашу. Готовить очень просто: потребуется всего пара минут, чтобы залить хлопья молоком и убрать в духовку. Печеные яблоки очень сладкие, а в сочетании с корицей и рикоттой каша покажется вам необычайно вкусным десертом.

Роллы из красного риса с лососем и перцем

Роллы из красного риса с лососем и перцем

Более полезный вариант роллов. Роллы из красного риса, а значит, содержат много клетчатки, которая так необходима нам для хорошего пищеварения. Для менее жирного варианта следует выбрать нежирный творожный сыр.

<<  1 2 3 4 [56 7 8  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Тайский суп Tom Kha с курицей
  • Ризотто из бурого риса с помидорами черри
  • Апельсиновое печенье из рикотты
  • Лимонный кекс
  • Запеченный картофель с розмарином
  • Пряные апельсиновые кексы с шоколадом
  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем