Главная Рецепты Гарнир Крупы и каши

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

  • Интуитивное питание

    Интуитивное питание

    274897

    В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.

  • Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

    Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

    57766

    Что делать, если прилипает тесто к поверхности?

  • Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему

    Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.

    40902

    Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.

  • Цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.

    Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.

    25957

     Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.

Крупы и каши

Бурый рис с яйцом и кунжутным маслом, куриная грудка и салат с редисом.

Бурый рис с яйцом и кунжутным маслом, куриная грудка и салат с редисом

Бурый рис с яйцом и кунжутным маслом, куриная грудка и салат с редисом - все это сбалансированный обед для рационального питания.  Рис с яйцом и кунжутным маслом намного интереснее обычного риса.

Теплый салат из киноа с грудкой и овощами

Теплый салат из киноа с грудкой и овощами

Киноа очень интересная и полезная крупа. В ней содержатся витамины группы В, фосфор, железо, кальций, цинк, магний, марганец. Очень вкусно сочетать киноа с овощами и птицей. Также можно приготовить сладкий вариант с фруктами и молоком.

Киноа с овощами, кальмарами и креветками

Киноа с овощами, кальмарами и креветками

Очень вкусный и простой сбалансированный обед для правильного питания. Киноа богата белком и содержит большое количество витаминов и микроэлементов, а также незаменимых аминокислот. Морепродукты практически не содержат жиров, поэтому весь обед получается очень диетическим и низкокалорийным, а за счет белка  из крупы и морепродуктов это еще и очень сытное блюдо.

Запеченная треска с помидорами

Запеченная треска с помидорами

Прекрасный обед: легкий, сытный и сбалансированный. Треска содержит минимальное количество костей, готовится легко и быстро. Идеальный гарнир к треске - это булгур, киноа или бурый рис.

Киноа с фасолью, перцем и морковью

Киноа с фасолью, перцем и морковью

Очень вкусный теплый салат из киноа, фасоли и овощей. Киноа богата белками, а также содержит большое количество витаминов и микроэлементов.

Булгур с кукурузой, горошком и зеленью

Булгур с кукурузой,горошком и зеленью

Булгур с горошком, кукурузой и индейкой - это простой и вкусный сбалансированный обед. Булгур - это очень вкусная крупа из пшеницы, содержит пищевые волокна, витамины группы В, фосфор, магний, марганец, медь и другие микро и макроэлементы.

<<  1 2 3 4 5 [6] 7  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Крем-суп из спаржи и картофеля
  • Пирог со шпинатом
  • Домашняя паста (Pasta fresca)
  • Домашние trofie с картофелем, стручковой фасолью и песто
  • Ciambella romagnola (Brazadela)
  • Маффины с рикоттой и шоколадом
  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем