Жареная свинина с карри и розмарином

Свиная отбивная с карри и розмарином

В наше время существует множество мифов о правильном питании - якобы "нельзя есть фрукты, пасту, жиры" и так далее. Так и красное мясо многие люди, заботящиеся о своем здоровье и весе, полностью исключают из своего рациона. А между тем мясо - это источник незаменимых аминокислот и витаминов группы B. Современные диетологи рекомендуют не исключать совсем красное мясо, а есть его умеренно - 1-2 раза в неделю в небольших количествах. Это относится именно к мясу, а не полуфабрикатам и сосискам. Переработанное мясо с различными вредными примесями следует убрать из своей корзины продуктов.

Выбирая менее жирные части свинины (вырезка, корейка и другие), можно очень легко вписать ее в свой сбалансированный рацион. При покупке мяса обращайте внимание на цвет и запах, мясо должно быть свежее и качественное, тогда оно не принесет вам вреда.

Запеченная красная рыба с базиликом

Запеченная красная рыба с базиликом

Запеченная красная рыба вкусна сама по себе, но с базиликом лосось еще вкуснее. Базилик придает рыбе более пикантный вкус и приятный аромат. Совершенно не обязательно покупать свежий базилик, можно воспользоваться и сухим, который всегда под рукой.

Запеченная птица в медовом маринаде с розмарином

Запеченная птица в медовом маринаде с розмарином

Когда нет сил готовить, очень выручает духовка: все положил в форму, убрал в духовку, и через час аппетитное блюдо готово. Этот простой и вкусный маринад для птицы придаст индейке или курице пикантную сладость вместе с остротой чеснока. Не важно, что вы решили запечь: индейку или курицу, филе или ножки, маринад подойдет ко всему.

Красная рыба с шампиньонами и базиликом

Красная рыба с шампиньонами и базиликом

Очень вкусный и простой рецепт запеченной красной рыбы с грибами. Красная рыба с шампиньонами получается очень нежная и сочная за счет молока. Вы также можете взять нежирные сливки, но калорийность будет чуть выше.

Стейк с розмарином и гарниром из кабачков гриль и авокадо

Стейк с розмарином и гарниром из кабачков гриль и авокадо

Сковорода-гриль делает еду красивее, а жизнь проще. Для приготовления стейка необходимо всего 8-9 минут. Представьте, 8 минут и вкуснейший сочный стейк уже у вас на тарелке. Осталось только отрезать небольшой кусочек, положить в рот и наслаждаться вкусом прекрасного домашнего стейка.

Пирог с лососем и оливками

Пирог с лососем и оливками

Простой и быстрый в приготовлении рыбный пирог. Прекрасен как в горячем, так и в холодном виде. Его очень удобно брать с собой на работу или прогулку. Из этого количества ингредиентов получается небольшой пирог на 2-3 порции.

<<  1 2 3 [45 6 7 8  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой
  • Йогуртовый пирог с миндальной и кокосовой мукой
  • Чечевица с овощами и грибами по-итальянски
  • Шоколадный кекс на кокосовом молоке с миндалем
  • Полба с овощами, грибами и фасолью
  • Капустный салат с рукколой и сельдереем