Рецепты блюд из мяса и рыбы

Главная

Рецепты

Мясо и рыба

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

Интуитивное питание

273595

В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

56920

Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.

40340

Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.

25390

Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.

Паста с лососем в белом соусе

Простой в приготовлении вкуснейший обед. Паста с лососем в нежном соусе - это идеальное блюдо, чтобы порадовать близких или гостей. Красную рыбу можно взять на свое усмотрение, а у нас был лосось.

Птица - это не только курица и индейка. Можно разнообразить свое меню перепелами. Они очень нежные и вкусные и к тому же просты в приготовлении. Сейчас найти перепелов в магазинах или на ферме не так уж сложно, а мне достались отличные домашние тушки птичек от знакомых фермеров. Запеченные с ароматными травами перепела - это настоящее удовольствие.

Индейка в томатном соусе

Если вам хочется более сочного мяса птицы, то приготовьте его с томатами и морковью. Это прекрасный мясной соус к рису, булгуру и другим крупам. Соус можно брать с собой на обед - на следующий день он будет такой же вкусный.

Треска в кляре из яйца и отрубей

Вкусный способ съесть не только белую рыбу, но и необходимые нам пищевые волокна, которые содержатся в отрубях. Треска получается очень сочная, не распадается и хорошо держит форму. Очень вкусно с натуральным йогуртом или соусами на его основе.

Запеченная индейка и кабачки с моцареллой, оливками и черри

Если вам надоело есть простую индейку, то запеките ее с моцареллой, черри и оливками. Качественное оливковое масло холодного отжима еще больше приблизит вас к средиземноморью. Вы только представьте это сочетание нежной моцареллы, оливкового масла, спелых оливок и сочных помидор. Добавьте еще немного чеснока и базилика, и у вас в тарелке будет настоящая Италия.

Запеченная дорада, бурый рис с кабачком и яйцом и спаржа

Невероятно вкусный обед для правильного питания. Здесь есть все, что так необходимо в середине дня, чтобы оставаться энергичным до вечера: белки, жиры, сложные углеводы и клетчатка. Дорада отлично сочетается с бурым рисом, а спаржа, огурцы и кабачок добавляют сочности всему блюду.