Запеченная дорада, бурый рис с кабачком и яйцом и спаржа

Запеченная дорада, бурый рис с кабачком и яйцом и спаржа

Невероятно вкусный обед для правильного питания. Здесь есть все, что так необходимо в середине дня, чтобы оставаться энергичным до вечера: белки, жиры, сложные углеводы и клетчатка. Дорада отлично сочетается с бурым рисом, а спаржа, огурцы и кабачок добавляют сочности всему блюду.

Запеченный палтус и салат с фетой

Запеченный палтус и салат с фетой

Что может быть проще, чем запеченная рыба на ужин?!

Гречневая лапша с горошком, кабачком, перцем, сельдереем и курицей.

Гречневая лапша с горошком, кабачком, перцем, сельдереем и курицей.

Гречневая лапша с овощами и курицей - это вкусный и сытный обед за 10 минут.

Бурый рис с яйцом и кунжутным маслом, куриная грудка и салат с редисом.

Бурый рис с яйцом и кунжутным маслом, куриная грудка и салат с редисом

Бурый рис с яйцом и кунжутным маслом, куриная грудка и салат с редисом - все это сбалансированный обед для рационального питания.  Рис с яйцом и кунжутным маслом намного интереснее обычного риса.

Креветки с салатом

Креветки с салатом

Очень вкусный и быстрый ужин. Креветки готовятся считанные минуты, поэтому лучше сперва приготовить салат.


Теплый салат из киноа с грудкой и овощами

Теплый салат из киноа с грудкой и овощами

Киноа очень интересная и полезная крупа. В ней содержатся витамины группы В, фосфор, железо, кальций, цинк, магний, марганец. Очень вкусно сочетать киноа с овощами и птицей. Также можно приготовить сладкий вариант с фруктами и молоком.

<<  1 2 3 4 5 [67 8 9 10  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем
  • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
  • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой