Рецепты напитков и смузи

Главная

Рецепты

Напитки

Поиск по словам

Социальные сети

Популярные посты

Интуитивное питание

273597

В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки

56920

Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.

40340

Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.

25394

Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.

Коктейли, Смузи

Смузи из банана, яблока и груши с имбирем и ягодами

Сладкий и полезный перекус, который подарит вам не только гору витаминов и пищевых волокон, но и чудесный вкус. Смузи - это напиток из измельченных фруктов с добавлением овощей, семян, молочных продуктов или орехового молока. В общем, все ограничивается только вашей фантазией. Сегодня мы приготовим смузи из дачных ягод - у меня замороженный крыжовник, фруктов и дополним вкус имбирем и мятой. Имбирь - отличное средство для поддержания иммунитета, поэтому такой смузи хорош в любое время года, но особенно при плохой и "серой" погоде.

Смузи с киви и фейхоа

В любое время года здорово выпить стаканчик вот такого аппетитного смузи из фруктов и ягод с семенами льна. В этом рецепте смузи смешалось все самое вкусное и полезное. Особенно хорошо пить смузи с фейхоа и киви в прохладное и серое время года, когда хочется ярких красок и заряда бодрости. Фейхоа - источник йода и клетчатки, семена льна богаты жирами, киви содержит витамин С, а банан и клубника дарят наслаждение своим вкусом. Ешьте чаще фрукты и смузи и откажитесь от соков!

Имбирный напиток

Имбирь - уникальный корень, который очень популярен в азиатских странах. Имбирь используют для множества блюд - от напитков и супов до сладостей и выпечки. Имбирный напиток во время простуды согреет вас и облегчит течение заболевания. Приготовить имбирный напиток очень просто: за основу берем корень имбиря и апельсин. Вы можете добавить лимон, мяту, яблоки, мед по вкусу. Я же люблю имбирный напиток с апельсинами и яблоками без лишних подсластителей.

Арбузный смузи с кокосовым молоком

Очень вкусный и простой арбузный смузи. Часто делала такой смузи, когда была в Таиланде. Обычное молоко там пить совсем не хотелось, а вот свежее кокосовое молоко попробовать обязательно стоило. Поэтому во многих моих тайских блюдах я использую именно кокосовое молоко.

Клубничный смузи с кокосовым молоком и базиликом

Вкусным и полезным перекусом может быть этот освежающий клубничный смузи с базиликом. Базилик очень ароматный и пряный, поэтому его нужно совсем немного, вы даже можете взять веточки, а листья съесть с пастой. Семена чиа богаты витаминами, клетчаткой и жирными кислотами, поэтому смузи с чиа очень питательны.