Витаминный смузи с имбирем

Витаминный смузи с имбирем

Благодаря имбирю и семенам льна смузи очень полезный и богат витаминами и микроэлементами. Имбирь - отличный помощник при простудных заболеваниях. Также он полезен для сосудов и хорошего аппетита. Семена льна содержат большое количество витаминов группы В, полиненасыщенных жирных кислот, фосфора, магния, марганца, меди и пищевых волокон.

Яблочно-грушевое пюре с кокосовым молоком и семенами льна

Яблочно-грушевое пюре с кокосовым молоком и семенами льна

Ммм... Помните вкус детского пюре?! Так вот это еще вкуснее. Кокосовое молоко добавляет сливочный вкус и аромат кокоса, а семена льна обогащают полезными жирами и витаминами фруктовое пюре. Десерт понравится и маленьким любителям здорового питания. К тому же, это очень удобно есть один десерт на двоих.

Смузи из яблока, банана и хурмы.

Смузи из яблока, банана и хурмы.

Вкусное дополнение к завтраку или отличный углеводный перекус.

Смузи из сельдерея, киви, банана, апельсина с семенами чиа.

Смузи из сельдерея, киви, банана, апельсина с семенами чиа.

Быстрый и витаминный перекус. Вот так за несколько минут можно "съесть" 3 порций фруктов и овощей.

Смузи из груши, яблока и базилика.

Смузи из груши, яблока и базилика.

Взбить в блендере 1 небольшую грушу, 1 яблоко, несколько веточек базилика. Добавить воду до нужной консистенции.

Смузи из нектарина и клубники с базиликом и мелисой

Смузи из нектарина и клубники с базиликом и мелисой

Очень вкусный и освежающий смузи. Особенно со свежей дачной клубникой и ароматным базиликом.

Для сытости рекомендую добавить протеин. Тогда у вас получится отличный витаминный завтрак.

<<  1 [23 4  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой
  • Йогуртовый пирог с миндальной и кокосовой мукой
  • Чечевица с овощами и грибами по-итальянски
  • Шоколадный кекс на кокосовом молоке с миндалем
  • Полба с овощами, грибами и фасолью
  • Капустный салат с рукколой и сельдереем