В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
57436
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
40684
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
25805
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Бесподобная цельнозерновая пицца с курицей, моцареллой и оливками - это не какой-то там фастфуд, а полноценный обед или ужин. Здесь и сложные углеводы, и белки, жиры и даже клетчатка, так как в составе цельнозерновая мука и овощи.
Очень вкусная паста с овощным соусом из баклажанов, кабачков и перца с рикоттой. Рикотта придает нежный сливочный вкус томатному соусу, к тому же добавляет сытости.
Очень вкусная и сытная паста. Такая паста с большим количеством овощей и рикоттой понравится тем, кто не любит сухие макароны. Соус из баклажанов и помидоров с рикоттой получается очень сочный и нежный. Лучше всего к этому соусу подходят орекьетте, пенне, фарфалле, фузилли.
Ньокки - это итальянские вареники или клецки. Они очень просты в приготовлении и вся "фишка" здесь в соусе. Ньокки можно делать как сладкие - с фруктами и сиропами, так и с овощными соусами. Этот рецепт хорош тем, что можно использовать для теста только желтки. Так что после белкового омлета на завтрак можно сразу приступать к приготовлению этих чудесных ньокк из рикотты и оставшихся желтков.
Всего несколько ингредиентов способно превратить простую куриную грудку в изумительное блюдо. Сочетание грибов, сливочного соуса и куриной грудки незабываемо. Такой соус можно использовать не только к пасте или крупам, но и добавить в качестве начинки к блинам или тыквенным оладьям.