Птица

Перловка с курицей и овощами

Перловка с курицей и овощами

Простой и вкусный сбалансированный обед. Перловка отлично подходит для правильного питания, ведь она содержит необходимые нам углеводы, белки, совсем немного жиров. К тому же в ней есть такие микро и макроэлементы  как фосфор, марганец, медь, молибден, хром и витамины группы В.

Ризотто с курицей и грибами

Ризотто с курицей и грибами

Неклассическое, но очень вкусное ризотто из бурого риса с курицей и грибам. Так как этот рецепт ризотто в рамках правильного питания, здесь нет ни вина, ни сливок, ни сливочного масла, которые увеличивают калорийность блюда. Зато есть нежная рикотта, которая как раз и придает сливочный вкус всему блюду, практически не добавляя калорий. Ризотто с куриной грудкой и шампиньонами - прекрасный сытный обед для всей семьи.

Ролл из лаваша с курицей и овощами

Ролл из лаваша с курицей и овощами

Прекрасная альтернатива уличной еде - это роллы из лаваша с куриной грудкой, овощами и сливочным сыром. Вы можете взять эти полезные роллы с собой на прогулку, в кино или же съесть дома на обед.

Булгур с курицей, овощами и базиликом

Булгур с курицей, овощами и базиликом

Булгур с овощами и куриной грудкой - это отличный сбалансированный обед. Этот обед легко брать с собой на работу, если приготовить на ужин куриную грудку с овощами, а утром просто сварить булгур.

Простой суп с куриной грудкой и овощами

Простой суп с куриной грудкой и овощами

Простой и низкокалорийный суп с куриной грудкой и овощами подойдет и для диеты, и в качестве еды для восстановления сил во время простуды.

Кесадилья с курицей

Кесадилья с курицей

Научившись готовить мексиканские лепешки - тортильи, я влюбилась в них и во всевозможные мексиканские блюда, которые можно приготовить с ними. Это действительно вкусно, а с домашними цельнозерновыми тортильями еще и полезно. Хрустящая кесадилья с сочной куриной грудкой, сыром и легким йогуртовым соусом - очень интересный и вкусный обед, который оценит вся семья, а детям понравится раскатывать тортильи. Рецепт цельнозерновых тортилий с кукурузной мукой вы найдете здесь.

<<  1 2 3 [45 6 7 8  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой
  • Йогуртовый пирог с миндальной и кокосовой мукой
  • Чечевица с овощами и грибами по-итальянски
  • Шоколадный кекс на кокосовом молоке с миндалем
  • Полба с овощами, грибами и фасолью
  • Капустный салат с рукколой и сельдереем