Рыба и морепродукты

Креветки с салатом

Креветки с салатом

Очень вкусный и быстрый ужин. Креветки готовятся считанные минуты, поэтому лучше сперва приготовить салат.


Креветки с овощами

Креветки с овощами

Разнообразить свой привычный рацион легко с помощью морепродуктов. Креветки, кальмары, мидии: их очень просто готовить, они содержат много белка, и в них практически нет жира.

Киноа с овощами, кальмарами и креветками

Киноа с овощами, кальмарами и креветками

Очень вкусный и простой сбалансированный обед для правильного питания. Киноа богата белком и содержит большое количество витаминов и микроэлементов, а также незаменимых аминокислот. Морепродукты практически не содержат жиров, поэтому весь обед получается очень диетическим и низкокалорийным, а за счет белка  из крупы и морепродуктов это еще и очень сытное блюдо.

Паста  с мидиями в сливочном соусе.

Паста с мидиями в сливочном соусе.

Вкусная и сытная цельнозерновая паста с мидиями в сливочном соусе. Возьмите нежирные сливки для сливочного соуса, чтобы уменьшить калорийность блюда.

Запеченная треска с помидорами

Запеченная треска с помидорами

Прекрасный обед: легкий, сытный и сбалансированный. Треска содержит минимальное количество костей, готовится легко и быстро. Идеальный гарнир к треске - это булгур, киноа или бурый рис.

Паста с морепродуктами, лимоном и кокосовым молоком

Паста с морепродуктами, лимоном и кокосовым молоком

Чертовски вкусная паста с морепродуктами, кокосовым молоком, петрушкой и лимонной цедрой. Сочетание, на первый взгляд, совершенно несочетаемых продуктов просто сносит голову.

<<  1 2 3 4 5 [67 8  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем
  • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
  • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
  • Арахисовое печенье на желтках
  • Рулет с апельсиновым кремом
  • Маффины с лососем и рикоттой
  • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой