В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
57436
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
40684
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
25805
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Когда наступает зима,и овощей становится несколько меньше, то обычная белокочанная капуста очень выручает. Простой салат из капусты и огурца подойдет и к птице, и к говядине.
Один из моих любимых салатов. Невероятно просто готовить и требуется всего 2 ингредиента - авокадо и помидоры. Салатные листья не обязательно добавлять. Салат можно есть так или вместе с пастой или крупами. Авокадо очень ценный плод, и его стоит включить в свой рацион питания.
Салат может быть не только из овощей. Очень вкусный салат получается из листьев рукколы, фруктов и ягод. Такой салат можно съесть в перекус или же подать к индейке или куриной грудке.