Капустный салат с морковью.

Капустный салат с морковью.

Салатом это сложно назвать, уж слишком все просто. Всего 2 ингредиенты и кунжутное масло. Кунжутное масло идеально сочетается с капустой и придает салатам особый аромат. Такой салат - прекрасная основа для множества других салатов. Просто добавьте куриную грудку, рукколу, огурцы или фету и у вас каждый день будет новое блюдо.

Салат с перепелиными яйцами

Салат с перепелиными яйцами и авокадо

Когда хочется легкого и простого ужина, то идеальным вариантом будет салат с перепелиными или куриными яйцами. Овощи содержат большое количество витаминов и минералов, клетчатку и совсем немного калорий. Яйца - это полноценный белок с полным набором незаменимых аминокислот. А авокадо - это отличный источник растительных жиров.

Салат со свеклой, сыром фета и зеленым соусом.

Салат со свеклой, сыром фета и зеленым соусом

Потрясающий салат. Мягкий чуть соленый сыр фета, сочная запеченная свекла, острая руккола и безумно вкусный зеленый соус. Соус на основе оливкового масла холодного отжима и кедровые орехи добавят полезные растительные жиры в ваш рацион.

Салат с авокадо и орехами.

Салат с авокадо и орехами.

Салат из свежих овощей это очень простой и полезный ужин. Свежие листья сейчас можно найти в любом супермаркете, так что не откладывайте до лета такие блюда. Витамины и яркие краски особенно необходимы нам в это холодное и темное время года.

Запеченный палтус и салат с фетой

Запеченный палтус и салат с фетой

Что может быть проще, чем запеченная рыба на ужин?!

Запеченный лосось с базиликом , бурый рис и салат с редисом и цуккини

Запеченный лосось с базиликом , бурый рис и салат с редисом и цуккини

Простой, вкусный и полезный обед для рационального питания. Свежие овощи, красная рыба, углеводы, много клетчатки и всего полчаса для приготовления такого сытного обеда.

<<  1 2 3 4 5 [67 8 9 10  >>  

Поделиться

Последние рецепты

  • Тайский суп Tom Kha с курицей
  • Ризотто из бурого риса с помидорами черри
  • Апельсиновое печенье из рикотты
  • Лимонный кекс
  • Запеченный картофель с розмарином
  • Пряные апельсиновые кексы с шоколадом
  • Суп-пюре из цветной капусты
  • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
  • Соба с креветками и сельдереем