Апельсиновая гранола с орехами

  • Время: 10 + 45
  • Ккал в порции : 450/100 г
  • Сложность: очень легко
Апельсиновая гранола с орехами
  • Хлопья 4 злака 200 г (овсяные хлопья или любые злаковые хлопья)
  • Апельсин 1-2 шт
  • Мед 70 г
  • Масло растительное 40 г
  • Орехи 100 г
  • Гранола - это вкусный способ съесть овсянку на завтрак. Гранола готовится из злаковых хлопьев, меда, орехов и сухофруктов. Ее добавляют в йогурты, творог, едят с молоком вместо мюсли. Гранола по этому рецепту получается еще более вкусной, ведь ею можно похрустеть, как поп-корном. Попробуйте приготовить апельсиновую гранолу с орехами вместе с детьми, им обязательно понравится такой вариант полезного завтрака из хлопьев.

    Из апельсинов выжить сок, нам потребуется 80 г сока, орехи растолочь. Мед растопить в ковшике, добавить растительное масло (у меня подсолнечное или кокосовое)  и апельсиновый сок, хорошо перемешать. Влить эту смесь в хлопья и добавить орехи. Все перемешать и выложить на противень, выстеленной бумагой для выпечки. Разровнять и убрать в духовку на 40-45 мин при 160-170С. Каждые 10-15 минут гранолу нужно перемешивать, чтобы она равномерно подсохла.

    Из этого количества ингредиентов получается около 400 г домашней гранолы.

    Приятного аппетита!

    Апельсиновая гранола с орехами

     

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Тайский суп Tom Kha с курицей
    • Ризотто из бурого риса с помидорами черри
    • Апельсиновое печенье из рикотты
    • Лимонный кекс
    • Запеченный картофель с розмарином
    • Пряные апельсиновые кексы с шоколадом
    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем