Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Апельсиновая гранола с орехами
Гранола - это вкусный способ съесть овсянку на завтрак. Гранола готовится из злаковых хлопьев, меда, орехов и сухофруктов. Ее добавляют в йогурты, творог, едят с молоком вместо мюсли. Гранола по этому рецепту получается еще более вкусной, ведь ею можно похрустеть, как поп-корном. Попробуйте приготовить апельсиновую гранолу с орехами вместе с детьми, им обязательно понравится такой вариант полезного завтрака из хлопьев.
Из апельсинов выжать сок, нам потребуется 80 г сока, орехи растолочь. Мед растопить в ковшике, добавить растительное масло (у меня подсолнечное или кокосовое) и апельсиновый сок, хорошо перемешать. Влить эту смесь в хлопья и добавить орехи. Все перемешать и выложить на противень, выстеленной бумагой для выпечки. Разровнять и убрать в духовку на 40-45 мин при 160-170С. Каждые 10-15 минут гранолу нужно перемешивать, чтобы она равномерно подсохла.
Из этого количества ингредиентов получается около 400 г домашней гранолы.
Приятного аппетита!
Поделиться
