Арахисовые панкейки

  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 325
  • Сложность: легко
Арахисовые панкейки
  • Творог мягкий 100гр
  • Молоко 100гр
  • Мука арахисовая 40гр
  • Яйцо 2шт
  • Цельнозерновая пшеничная мука 50-60гр
  • Отруби 15гр
  • Подсластитель по вкусу
  • Люблю экспериментировать с различными видами муки. На этот раз попробовала добавить к цельнозерновой пшеничной арахисовую муку. Получилось очень вкусно. Особенно в сочетании с топпингом из йогурта, клубники и арахисовой пасты. Десерт вышел непристойно калорийным, но менее полезным от этого он не стал. Все дело в размере порции. В 1 большой порции цельнозерновых блинчиков с арахисовой мукой 325 ккал, 30гр белка, 11гр жира, 25гр углеводов и 4гр клетчатки. Калорийность топпинга в расчет не взята.

    Соединить все ингредиенты при помощи вилки или блендера. Жарить арахисовые блинчики на сковороде с антипригарным покрытием без масла. Часть времени блинчики жарить под крышкой.

    Приятного аппетита!

    Арахисовые блинчики

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой