Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Банановые блинчики с какао, йогуртом и инжирным джемом
Устройте себе вкуснейший завтрак с полезными и сытными панкейками.
Блинчики из цельнозерновой муки, банана и творога содержат много белка, клетчатки, витаминов и минералов. И не бойтесь сложных углеводов, богатых клетчаткой. Такие блинчики зарядят энергией и подарят хорошее настроение на целый день.
Банан с яйцом, молоком и творогом взбить в блендере или смешать все при помощи вилки. Добавить остальные ингредиенты и все хорошо перемешать. Если тесто слишком густое, то добавить еще молока. В зависимости от плотности творога требуется 100-150 г молока.
Разогреть сковородку и выложить ложкой тесто. Тесто не слишком жидкое, поэтому ложкой можно придать форму блинчику. Жарить на медленном огне с двух сторон часть времени под крышкой.
Для смазывания блинчиков идеально подходит йогурт без добавок или мягкий творог.
Подавать с фруктами или инжирным джемом с пониженным содержанием сахара.
Приятного аппетита!
Поделиться
