Банановые сырники

  • Время: 5+40
  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 260
  • Сложность: легко
Банановые сырники
  • Творог 300гр
  • Банан 1шт
  • Яйцо 1шт
  • Отруби ~ 20гр
  • Очень вкусные и полезные сырники. За счет банана они очень сладкие. Без сахара, без масла и без муки. Творог не содержит пищевых волокон, которые так нам необходимы, поэтому отличным дополнением будут отруби. В сырниках они играют роль муки, но при этом менее калорийны и содержат много клетчатки.

    Банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Сформировать небольшие лепешки и положить их на бумагу для выпечки. Убрать в разогретую до 180С духовку на 40-50 минут.

    Подавать с йогуртом или мягким творогом и фруктами. Я полила сырники кокосовым молоком.

    Приятного аппетита!

    Банановые сырники

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Тайский суп Tom Kha с курицей
    • Ризотто из бурого риса с помидорами черри
    • Апельсиновое печенье из рикотты
    • Лимонный кекс
    • Запеченный картофель с розмарином
    • Пряные апельсиновые кексы с шоколадом
    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем