Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Булгур с кукурузой,горошком и зеленью
Булгур с горошком, кукурузой и индейкой - простой и вкусный сбалансированный обед. Булгур - это очень вкусная крупа из пшеницы, содержит пищевые волокна, витамины группы В, фосфор, магний, марганец, медь и другие микро- и макроэлементы.
Булгур отварить согласно инструкции на упаковке.
Индейку пожарить на сковороде-гриль или обычной сковороде без масла. Соль и специи по вкусу. Когда булгур сварится, то добавить в кастрюлю кукурузу и горошек. Готовить минут 5-7 . Зелень нарезать мелко и добавить к булгуру. Снять с плиты.
Разложить булгур по тарелкам, а сверху - нарезанную индейку.
Приятного аппетита!
Поделиться
