Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Бурый рис с яйцом и кунжутным маслом, куриная грудка и салат с редисом
Бурый рис с яйцом и кунжутным маслом, куриная грудка и салат с редисом - все это сбалансированный обед для рационального питания. Рис с яйцом и кунжутным маслом намного интереснее обычного риса.
Бурый рис отварить. Куриную грудку пожарить без масла. Соль и специи по вкусу.
Когда рис сварится, прямо в кастрюлю налить 1-2 ст.л. соевого соуса и разбить 1 яйцо. Периодически помешивать до готовности яйца.
Снять с огня, добавить кунжутное масло 1ст.л.
Салатные листья, нарезанный редис и сельдерей разложить по тарелкам. Полить кунжутным маслом. Рис и курицу также переложить в тарелки. Украсить кунжутом.
Приятного аппетита!
Поделиться
