Бутерброд с авокадо и помидорами

Бутерброд с авокадо и помидорами
  • Хлеб 2 ломтика
  • Авокадо 1шт
  • Помидор 1 шт
  • Соль, чеснок.
  • Простой полезный перекус или завтрак. Авокадо содержит необходимые нам жиры, клетчатку, витамины группы В, Витамин К, Е,  калий, медь и другие микро и макроэлементы.

    Хлеб лучше всего брать зерновой и без пшеничной муки высшего сорта. Очень вкусно с домашним творожным хлебом из цельнозерновой муки.

    Для пасты из авокадо необходимо всего лишь размять очищенный авокадо вилкой, добавить соль и чеснок по вкусу. Можно добавить еще йогурт или творог в пасту. 

    Выложить пасту на хлеб, сверху украсить дольками помидора.

    Приятного аппетита!

    Бутерброд с авокадо и помидорами

     

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой