Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Чечевица с луком и морковью
Очень сытно,вкусно и просто. Чечевицу можно сварить сразу на несколько дней и приготовить разные блюда из нее. Чечевицу лучше брать ту, которая дольше варится. Как правило, она содержит больше питательных веществ и клетчатки.
Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке. Я иногда предварительно замачиваю на 30-60 минут. Когда нет времени, готовлю сразу, без замачивания.
Варить ее нужно около 20-30 минут.
Лук нарезать, морковь натереть. Обжарить/потушить на сковороде. Добавить вареную чечевицу и готовить еще пару минут. Можно добавить чеснок и специи по вкусу.
Подавать , украсив тертым пармезаном или другим твердым сыром.
Приятного аппетита!
Поделиться
