Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Индейка , кабачок и тыква на гриле с чечевицей
Индейка , кабачок и тыква на гриле с чечевицей - это отличный и простой в приготовлении сбалансированный обед. Низкое содержание жиров можно компенсировать небольшим количеством тертого сыра.
Чечевицу положить в кипящую воду и варить 15-20 минут до мягкости. Разваривать сильно ее не нужно.
Кабачок и тыкву нарезать кружками.
Сковороду-гриль хорошо разогреть. Овощи и индейку жарить по 3-7 минут с каждой стороны. Овощи готовятся быстрее индейки. Можно даже сделать их полусырыми.
Соль и специи по вкусу.
Когда все будет готово, разложить еду по тарелкам и посыпать чечевицу сыром.
Приятного аппетита!
Поделиться
