Капустный салат с курицей, редисом и сельдереем

  • Время: 5
  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 61/100 г
  • Сложность: очень легко
Капустный салат с курицей, редисом и сельдереем
  • Куриная грудка (приготовленная) 100 г
  • Капуста 200 г
  • Редис 100 г
  • Сельдерей 100 г
  • Йогурт (белый) 100 г
  • Кунжутное/ подсолнечное/ оливковое масло 10 г
  • Соль, чеснок
  • Очень вкусный и простой салат из капусты с куриной грудкой, редисом и сельдереем. А секрет в том, что капусты должно быть не больше, чем других овощей. И как  хрустит сельдерей! Весь салат полон нежных и приятных красок. Его можно есть в перекус и даже вместо ужина - салат с курицей довольно сытный для такого небольшого количества калорий. Если вы очень голодны или не можете удержаться, то можно съесть двойную порцию без каких-либо последствий в виде лишнего веса - в этом капустном салате только полезные ингредиенты, белки, овощи, клетчатка, витамины и мало калорий - всего 61 калория на 100 г салата.

    Если вы берете салат с собой, то заправьте йогуртом уже на месте.

    Капусту нашинковать, сельдерей и редис нарезать. Куриную грудку разделить на небольшие кусочки. Сложить все в чашку, заправить йогуртом, маслом, посолить и добавить сухой или свежий чеснок.

    Приятного аппетита!

    Капустный салат с курицей, редисом и сельдереем

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой