Каша с фруктами и миндалем

Одним из полезных завтраков является каша. Вот только овсяные хлопья или хлопья из других злаков необходимо тщательно выбирать, чтобы каша была на самом деле полезной, а не просто кучкой пустых калорий. Ищите хлопья с высоким содержанием пищевых волокон. Отличным дополнением к хлопьям будут фрукты, орехи и ягоды. Для сбалансированного завтрака в каше мало белка, поэтому я бы порекомендовала съесть еще пару ложек творога или яйцо.
Хлопья залить молоком или водой и варить до готовности на среднем огне. В конце добавить миндальную муку или молотые орехи. Выложить кашу в тарелку. Фрукты нарезать. Украсить кашу фруктами, ягодами, миндальными лепестками и полить сиропом агавы.
Приятного аппетита!