Киноа с тыквой, горошком и индейкой

  • Время: 20
  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 330
  • Сложность: легко
Киноа с тыквой, горошком, индейкой и китайской капустой
  • Киноа 100гр
  • Тыква 100гр
  • Замороженный горошек 200гр
  • Индейка 150гр
  • Китайская капуста 3 листа
  • Простой, быстрый и очень вкусный обед. Овощи можно взять любые. Из мяса лучше брать индейку или куриную грудку. К киноа отлично подходит кабачок, горошек, кукуруза, тыква, авокадо, томаты, шпинат, сыр фета и многое другое.

    Отварить киноа. Индейку нарезать и обжарить в течение 5 минут. Тыкву очистить и нарезать. Добавить тыкву и горошек к индейке. Готовить еще 5-7 минут.

    Нарезать капусту. Соединить все, перемешать и разложить по тарелкам. * Я еще добавила 2 ст.л. кокосового молока.

    Приятного аппетита!

    Киноа с тыквой, горошком и индейкой

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой