Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Куриные котлеты с цуккини и соусом из авокадо и йогурта
Очень нежные и аппетитные котлетки с цуккини и соусом из авокадо и йогурта. За счет цуккини котлеты очень сочные и вкусные.
Отварить бурый рис. Обычно это занимает 20-25 минут. Также в качестве гарнира подойдет булгур, киноа или красный рис.
Куриную грудку измельчить в блендере или мелко порубить ножом. Если у вас есть мясорубка, то сделать фарш. Добавить к курице отруби, цуккини и яйцо. Посолить и сформировать котлетки. Жарить на сковороде с антипригарным покрытием без масла.
Очищенный от кожуры авокадо размять вилкой до состояния пюре. Посолить и добавить йогурт до нужной консистенции. Я еще добавляю сухой чеснок.
Разложить на тарелке рис, котлеты. Сверху украсить соусом и посыпать кунжутом.
Приятного аппетита!
Поделиться
