Легкий крамбл с вишней и яблоками

  • Время: 5+45
  • Порции: 1
  • Ккал в порции : 365
  • Сложность: очень легко
Легкий крамбл с вишней и яблоками
  • Вишня и яблоки 250 г
  • Кокосовое молоко 30 г
  • Хлопья 4 злака 15 г
  • Миндальная мука или молотые орехи 15 г
  • Цельнозерновая пшеничная мука 20-25 г
  • Сахар по вкусу (5 г в тесто)
  • Крамбл - это английский десерт, который готовится из фруктов и ягод с крошкой теста сверху. Он обрел популярность, благодаря простоте ингредиентов и легкости в приготовлении. Вы можете взять любые ягоды и фрукты на свой вкус, а также использовать другую муку. Но именно это сочетание миндаля, злаковых хлопьев и цельнозерновой муки помогает добиться отличного результата без использования сливочного масла, как в классическом крамбле. Этот рецепт крамбла с хлопьями 4 злака и цельнозерновой мукой диетический - без масла и, можно считать, без сахара, поэтому можете смело лакомиться таким полезным десертом на диете. Порция для перекуса или десерта довольна большая, а вот для завтрака отличный вариант.

    Готовить крамбл очень легко. С этим без проблем справятся и дети. Яблоки нарезать кубиками. Положить яблоки и вишню (у меня замороженная) в форму для выпечки.
    Смешать сухие ингредиенты и добавить к ним кокосовое молоко. Мы используем кокосовое молоко вместо сливочного масла - молоко содержит в 5 раз меньше жиров. Все хорошо перемешать, руками сформировать тесто и накрыть им начинку.

    Убрать в разогретую до 170С духовку на 40-45 минут.

    Подавать с натуральным йогуртом.

    Приятного аппетита!

    Легкий крамбл с вишней и яблокамиЛегкий крамбл с вишней и яблоками

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Тайский суп Tom Kha с курицей
    • Ризотто из бурого риса с помидорами черри
    • Апельсиновое печенье из рикотты
    • Лимонный кекс
    • Запеченный картофель с розмарином
    • Пряные апельсиновые кексы с шоколадом
    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем