Омлет из 3х белков и 1 яйца с кукурузой

  • Порции: 1
  • Сложность: очень легко
Омлет из 3х белков и 1 яйца с кукурузой.
  • Яйцо 1шт, Белок яйца 3шт
  • Кукуруза 100гр
  • Молоко 1ст.л.
  • Соль, специи по вкусу
  • Лишние желтки я убираю, чтобы уменьшить количество жира в омлете. Их можно использовать в других рецептах или выбрасывать.

    Кукурузу обжарить на сковородке без масла. Смешать остальные ингредиенты и залить яичной смесью кукурузу. Готовить на медленном огне.

    Приятного аппетита!

    Омлет с кукурузой

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой