Омлет с горошком

  • Порции: 1
  • Ккал в порции : 200
  • Сложность: очень легко
Омлет с горошком
  • Яйцо 1шт, Белок яйца 3шт (или 2 яйца)
  • Замороженный горошек 100гр
  • Молоко 1ст.л.
  • Соль, специи по вкусу
  • Омлет из 3х белков и 1 яйца с горошком.  Б/Ж/У - 24/5/17 . Желтки я обычно или выбрасываю или использую в других рецептах, например для коричного печенья. Без желтков омлет получается менее жирный и с большим количеством белка.

    Горошек обжарить на сковородке  без масла. Смешать остальные ингредиенты и залить яичной смесью горошек. Готовить на медленном огне.

    Приятного аппетита!

    Омлет с горошком

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем
    • Киноа с кокосовым маслом, фруктами и грецкими орехами
    • Кростата с нектаринами, яблоками и нутеллой
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом
    • Маффины с лососем и рикоттой
    • Запеченная фасоль с цветной капустой и моцареллой