Поиск по словам
 |
 |
 |
 |
|
Популярные посты
-
Интуитивное питание
В инстаграме по тегу интуитивное питание можно найти массу продуктов, которые к рациональному и правильному питанию отнести никак нельзя: конфеты, шоколадки, низкого качества плавленые сыры, колбасы и сосиски, мороженое, сладкие йогурты и творожки, магазинную выпечку и сухие завтраки.
-
Как легко раскатать тесто из цельнозерновой муки
Что делать, если прилипает тесто к поверхности?
-
Ода рикотте, цельнозерновому хлебу и инжирному джему.
Что может быть лучше, чем, проснувшись утром, быстренько приготовить завтрак и вернуться в кровать. И там уже в тепле наслаждаться вкусным чаем и бутербродами из свежего домашнего цельнозернового хлеба с рикоттой и различными вкусняшками.
-
Про еду, Италию и цельнозерновые булочки.
Ароматные цельнозерновые булочки из рикотты с сушеными помидорами и оливками.
Омлет с индейкой, кукурузой и базиликом
Очень сытный рецепт омлета с индейкой и кукурузой для полезного завтрака или ужина. 32 гр белка в порции и всего 310 калорий. Если вам не хватает белка в рационе или нужен низкокалорийный белковый ужин, то этот рецепт для вас.
Нарезать мелко индейку. Обжарить ее в течение нескольких минут. Затем добавить замороженную кукурузу (или консервированную без сахара).
Яйца смешать с белками, молоком и солью.
Вылить яичную смесь на сковороду с индейкой и кукурузой. Готовить под крышкой, за 2 минуты до готовности добавить базилик.
Приятного аппетита!
Поделиться
