Отрубные корзиночки или лепешки для канапе

  • Порции: 4
  • Сложность: легко
Отрубные корзиночки или лепешки для канапе
  • Отруби 40гр
  • Яйцо 1шт
  • Творог мягкий 70гр
  • Соль, чеснок.
  • Как съесть много клетчатки и при этом вкусно перекусить? Очень просто, нужно лишь заменить хлеб отрубной лепешкой. Такие канапе отлично подойдут для праздничного стола, когда так необходимо помочь ЖКТ переварить все эти вкусности. А клетчатка в этом помогает лучше всего. К тому же, она заполняет желудок и дает чувство сытости, значит меньше шансов переесть.

    Смешать все ингредиенты и оставить на 10 минут. Духовку разогреть до 160-170С. Мокрыми руками сформировать из теста пласт и уложить его в форму или на бумагу для выпечки. Тесто довольно липкое, но лепить из него не сложно.

    Убрать корзиночки в духовку на 10-15 минут. Когда они подрумянятся, выключить духовку и оставить еще на 10-20 минут. Время зависит от толщины теста.
    Остудить и наполнить начинкой.

    Я взяла кремчиз 8%, сыр, черри и рыбу холодного копчения.

    Приятного аппетита!
    Канапе из отрубей с сыром и помидорами

    Канапе из отрубей с сыром и помидорами

     

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Тайский суп Tom Kha с курицей
    • Ризотто из бурого риса с помидорами черри
    • Апельсиновое печенье из рикотты
    • Лимонный кекс
    • Запеченный картофель с розмарином
    • Пряные апельсиновые кексы с шоколадом
    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем