Овощи с бобовыми ростками и соевым соусом

  • Время: 7
  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 80
  • Сложность: очень легко
Овощи с бобовыми ростками и соевым соусом
  • Цветная капуста 150 г
  • Стручковая фасоль 150 г
  • Помидор 1 шт
  • Бобовые ростки 150 г
  • Соевый соус, чеснок
  • Вкусные овощи с бобовыми ростками. Готовьте овощи минимальное время, так они сохранят больше питательных веществ и вкуса. Бобовые ростки можно взять любые - ростки маша, чечевицы, сои и другие. Их можно купить в магазине или прорастить дома.

    Цветную капусту и стручковую фасоль обжарить на сковороде в течение 2-3 минут. Вы можете добавить немного оливкового или кунжутного масла. Бобовые ростки промыть в горячей воде и добавить на сковороду. Добавить чеснок, соевый соус и тушить минуты 3-4. В конце добавить нарезанный крупно помидор. Овощи с бобовыми ростками готовы.

    Приятного аппетита!

    Овощи с бобовыми ростками и соевым соусом

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Крем-суп из спаржи и картофеля
    • Пирог со шпинатом
    •  Домашняя паста (Pasta fresca)
    • Домашние trofie с картофелем, стручковой фасолью и песто
    • Ciambella romagnola (Brazadela)
    • Маффины с рикоттой и шоколадом
    • Суп-пюре из цветной капусты
    • Пирог с миндалем, йогуртом и виноградом
    • Соба с креветками и сельдереем