Овощи с бобовыми ростками и соевым соусом

  • Время: 7
  • Порции: 2
  • Ккал в порции : 80
  • Сложность: очень легко
Овощи с бобовыми ростками и соевым соусом
  • Цветная капуста 150 г
  • Стручковая фасоль 150 г
  • Помидор 1 шт
  • Бобовые ростки 150 г
  • Соевый соус, чеснок
  • Вкусные овощи с бобовыми ростками. Готовьте овощи минимальное время, так они сохранят больше питательных веществ и вкуса. Бобовые ростки можно взять любые - ростки маша, чечевицы, сои и другие. Их можно купить в магазине или прорастить дома.

    Цветную капусту и стручковую фасоль обжарить на сковороде в течение 2-3 минут. Вы можете добавить немного оливкового или кунжутного масла. Бобовые ростки промыть в горячей воде и добавить на сковороду. Добавить чеснок, соевый соус и тушить минуты 3-4. В конце добавить нарезанный крупно помидор. Овощи с бобовыми ростками готовы.

    Приятного аппетита!

    Овощи с бобовыми ростками и соевым соусом

    Поделиться

    Последние рецепты

    • Творожное печенье с арахисовой мукой и фундуком
    • Легкий крамбл с вишней и яблоками
    • Бургеры с куриной котлетой и овощами
    • Запеченный нут в томатном соусе
    • Цветная капуста с грибами и стручковой фасолью
    • Суп-пюре из цветной капусты и зеленого горошка
    • Запеченный картофель с розмарином
    • Арахисовое печенье на желтках
    • Рулет с апельсиновым кремом